lunes, 20 de marzo de 2017

CONFERENCIA: ¿MEDITAR? ¿POR QUÉ MEDITAR?

Conferencia y práctica de introducción al Zen

A cargo de Josep Manuel Sōsen Campillo, monje budista Zen, director del Dojo Zen Nalanda de la Asociación Nalanda de Barcelona

Sábado, 1 de abril, a las 18.00 horas
Associació Namasté (C/ Vasovia, 54. Barcelona)


El sábado 1 de abril, a las 18.00 horas, en la Associació Namasté (calle Varsovia, 54) tendrá lugar una conferencia sobre qué es la meditación y cómo se practica la meditación Zen, una tradición meditativa que tiene su origen en el experiencia del Buda.

La conferencia y la pequeña práctica introductoria que se hará será conducida por Josep Manuel Sōsen Campillo, monje budista Zen, responsable del Zendo de la Asociación Namasté. También es escritor especializados en temas budistas y director del Dojo Zen Nalanda de la Asociación Nalanda de Barcelona.

La conferencia constará de dos partes. En la primera, se hará un repaso sobre el origen, los principios y la práctica de la meditación, y sobre el método del Zen. En la segunda parte se hará una breve práctica para que los asistentes puedan experimentar personalmente.


"Los estados mentales tienen su origen en la mente, son dirigidos por la mente y son creados por la mente. Si uno habla o actúa con mente impura, entonces el sufrimiento le sigue a uno como la rueda sigue la pezuña del buey".
Dhammapada (I. Versos gemelos)




domingo, 12 de marzo de 2017

RETIRO DE MEDITACIÓN EN MONTSERRAT (MAYO)


RETIRO ZEN DE PRIMAVERA
RETIRO DE MEDITACIÓN EN MONTSERRAT
Montserrat, 20-21 de mayo de 2017

LAS SESIONES ESTÁN DEDICADAS AL DHARMA DEL AMOR ILIMITADO

Monasterio de Sant Benet
de Montserrat
El Dojo Zen Nalanda y el Zendo Namasté de la Associació Namasté organizan en Montserrat un retiro de práctica intensiva de Meditación Zen. Una jornada y media dedicada a vivir el ahora y aquí, en concentración, equilibrio y calma silenciosa.

El Retiro tendrá lugar en el Monasterio de Sant Benet de Montserrat de monjas benedictinas.

Se realizará Zazén (meditación sentada zen), y meditación caminando. Por las mañanas se desayunará Genmai, la sopa de arroz tradicional de los monasterios zen.


Aprenderemos el Dharma del Amor Ilimitado (Mettā)

Desde muy antiguo, el budismo ha realizado distintas meditaciones. Una de las más singulares, por los valores que comporta, es la Mettā. Ésta es una palabra en sánscrito que significa “amor ilimitado”: amor por los seres queridos (padres, hijos, pareja, etc), pero también por los seres que nos son indiferentes (nuestro vecino, la conductora del bus, el kioskero, nuestra médico, etc.) e, incluso, por los seres que nos son adversos o enemigos.

La práctica meditativa que realizaremos comportará la lectura de diversos sutras, como el Metta Bhavana o el Karaniyametta, y la contemplación del Amor Ilimitado.


METTĀ BHĀVANĀ O CONTEMPLACIÓN DEL AMOR ILIMITADO (fragmento)

Habiendo visto que, igual que uno mismo,
todos los seres buscan la felicidad,
con paciencia también es necesario cultivar
el amor por todos los seres.

Si alguna vez yo soy feliz,
y me encuentro libre de sufrimiento,
que lo sean también amigos y demás gente,
y también mis enemigos.

Que en los límites de esta ciudad,
los seres puedan ser felices,
y lo mismo para los de países extranjeros
y las gentes de otros mundos.

Desde los confines del universo,
que todas las criaturas y las cosas que respiran,
totas las personas y todos los espíritus
sean felices en su renacimiento.





INFORMACIONES PRÁCTICAS

Fechas

-Llegada: viernes 19 de mayo (antes de las 18.00h).

- Salida: domingo 21 de mayo (hacia las 17.00h).

Alojamiento y comidas

- Monestir de Sant Benet de Montserrat (celdas de 2 y 3 camas).
- Se incluyen las comidas. La dieta alimentaria es vegetariana (si existe alguna intolerancia, hay que advertirlo en el momento de la inscripción).

Inscripciones hasta sábado 6 de mayo

Dojo Zen Nalanda (C/ Montcada, 31, principal 2ª. 08003-Barcelona), e-mail nalanda@nalanda.cat
Associació Namasté (C/ Varsovia, 54. 0841-Barcelona). E-mail: info@namaste.cat
- Plazas limitadas

Precio

- 130 € general, 110€ socios Nalanda y Namasté, y 120€ Amigos Nalanda
- Paga y señal: 40€, incluye alojamiento y comidas

Hay que llevar

- Equipo personal: zafu (cojín de meditación), oryoki (tazón, cuchara, servilleta grande o paño de cocina), ropa personal para la meditación de color negro u oscura, y calzado deportivo para caminar.

Cómo ir

- Vehículo privado: por carretera C-55 (Barcelona-Manresa), enlace con BV-1121 (Monistrol-Montserrat). Parking gratuito en el monasterio.


PROGRAMA DEL RETIRO

Sábado

7:00 - Inicio del día
07.30 - 08.30 - Primer Zazén y ceremonia de la mañana
08.30 - 09.15 - Genmai y desayuno
10.00 - 11.30 - Segundo Zazén
12.15 – 13.15 – Tercer Zazén
13:30 - 16.00 – Comida y descanso
16.00 - 17.30 – Meditación Caminando
18.30 - 20.00 - Cuarto Zazén
20:30 - 21.00 – Cena
21.30 – 22.30 – Quinto Zazén (corto) y cantos de la noche

Domingo

6:30 - Inicio del día
07.00 - 08.50 - Primer Zazén i ceremonia de la mañana
08.00 – Laudes monjas
09.15 - 09.45 - Genmai y desayuno
10.30 - 11.30 – Meditación Caminando
12:00 - 13.15 - Segundo Zazén
13.30 - 15.00 – Comida y descanso
16.00 – 17.00 – Tercer Zazén (corto) y cantos de fin de jornada