Sábado 26 de septiembre de 2020, caminata nocturna y Zazén en Collserola
Sábado 26 de septiembre de 2020, tiene lugar la primera salida de ZEN TREK, una actividad original del Centre Zen Nalanda que combina la caminata por un espacio natural y la meditación. Para participar sólo se pide una aportación económica voluntaria.
La salida consistirá en una caminata por la cresta del extremo oriental de Collserola, hasta llegar al Puig de'n Segarra (326 m alto). En este punto se hará una meditación coincidiendo con la puesta del sol.
INSCRIPCIONES
nalanda@nalanda.cat
FICHA DE LA ACTIVIDAD
Día: 26 de septiembre de 2020
Lugar de encuentro: boca metro Llucmajor, salida Pl. De la República.
Hora de encuentro: 18: 15h (hay que ser puntuales)
Duración total: 3h - 3h 30min.
Es una caminata fácil para quien tenga la costumbre de caminar. Recorrido por caminos forestales y algún sendero de montaña. La subida es de pendientes sostenidas pero suaves, excepto los últimos 50 metros. Las vistas sobre Barcelona y los dos Vallés son espectaculares.
Hay que llegar a la cima coincidiendo con la puesta de sol (hacia las 19: 53h), para poder hacer el Zazén con el sol cayendo sobre la montaña de Monserrat. La meditación será sentados en el suelo.
El Zazén durará 30 minutos. Habrá llevar en la mochila alguna pequeña alfombra para sentarse en el suelo.
Recorrido:
Caminata por la cresta del extremo oriental de Collserola, dividida en tres partes:
• La subida, desde la Plaza de la República hasta el Puig de'n Segarra (326 m), un desnivel de 259 m a salvar en 90 minutos. Recorrido: Passeig Valldaura, Pl. Karl Marx, camino de Sant Llàtzer, Can Rius, Puig Sul, Puig de'n Segarra.
• Zazen de 30 minutos en la cima del Puig de'n Segarra.
• El regreso, tras carenar hasta el extremo de la sierra con el Vallés bajo los pies, bajaremos por las empinadas calles de Torre Baró para ir a buscar el metro en Ciutat Meridiana. Recorrido: coll de Canyelles, coll de Pedra, carretera alta de Roquetes, calles del castillo de Argençola, de Bellprat, Escolapi Cáncer, estación de metro de Torre Baró (opcional si las piernas aguantan: continuar caminando por Av. Valldaura, Rio de Janeiro, Passeig Valldaura, metro Llucmajor).
Recomendaciones:
Hay que llevar zapatillas deportivas, chaqueta por si refresca o hace viento en la cima, luz frontal o linterna, agua, bocadillo y bebida para quien quiera cenar, y abono TMB.
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| Itinerario de la ruta de Zen Tresk |
MÁS INFORMACIÓN SOBRE ZEN TREK
https://meditarzen.blogspot.com/p/zen-trek.html
INSCRIPCIONES
nalanda@nalanda.cat
