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sábado, 26 de noviembre de 2022

ROHATSU 2022 EN CENTRE ZEN NALANDA

 



La noche del viernes 9-DIC tiene lugar la meditación de toda una noche, una tradición del Zen en todo el mundo

 

Durante la noche del 9 al 10 de diciembre, el Centre Zen Nalanda (calle Agregación, 44, Barcelona) organiza el Rohatsu, la tradicional meditación intensiva nocturna que la Escuela Soto Zen realiza con motivo de la iluminación del Buda.

La sesión, que consiste en una práctica ininterrumpida de zazén durante toda la noche hasta el amanecer, se celebra en estricto silencio, con intervalos de descanso entre los siete zazenes que tienen lugar.

El primer zazén empezará a las 21:00 h de la noche del viernes 9 de diciembre, y a las 07:30 h de la mañana del sábado día 10 tendrá lugar el último zazén y la ceremonia de canto de sutras.

Se ruega llegar con antelación. También existe la posibilidad de incorporarse en cualquier otro momento.

Aportación: 10€

Más información o inscripciones: nalanda@nalanda.cat

 

 

Esfuerzo, introspección, fuerza espiritual

En los monasterios Zen japoneses, Rohatsu es el último día de un retiro de una semana de duración. Esta sesshín es el más intenso y exigente del año. La jornada comienza mucho antes del amanecer (a las 03.45 h) y se realiza una práctica continua de meditación durante todo el día. Es tradicional que el período de meditación nocturno sea cada vez más largo. En la última noche, se sientan en meditación hasta el amanecer, es el Rohatsu.

Durante la noche los zazén se suceden con pequeños descansos intercalados, siempre en silencio, ya medida que las sesiones pasan la mente se va calmando poco a poco. Hay momentos, por supuesto, de cansancio y sueño pero sorprendentemente la madrugada suele llegar con un estado mental de víspera y lucidez. Al terminar y reanudar la vida cotidiana, es palpable la energía adquirida durante la meditación y la ausencia de fatiga.

El Rohatsu comporta un esfuerzo (¡doce horas seguidas de zazén!) pero también un triunfo de la voluntad de terminarlo íntegramente. Es una práctica que posibilita un nivel de introspección personal muy grande auspiciado por el estado encalmado de la mente. También se percibe más fácilmente la comunidad con las demás personas que meditan juntas y, sobre todo, la intensa fuerza espiritual y emocional que se despierta.

Si el zazén es por sí mismo iluminación, durante la noche del Rohatsu se hace más patente.

 

HORARIOS ROHATSU 2022

21.00 - 22.30 ZAZEN

22.30 - 23.00 descanso

23.00 - 24.30 ZAZEN

24.30 - 01.00 descanso

01.00 - 02.15 ZAZEN

02.15 - 02.45 descanso

02.45 - 03.45 ZAZEN

03.45 - 04.15 descanso

04.15 - 05.15 ZAZEN

05.15 - 05.45 descanso

05.45 - 07.00 ZAZEN

07.00 - 07.30 descanso

07.30 – 09.00 ZAZEN Y CEREMONIA DE CANTO DE SUTRAS





jueves, 25 de noviembre de 2021

ROHATSU 2021 EN CENTRO ZEN NALANDA

 


 

La noche del viernes 10-DIC tiene lugar la meditación de toda una noche, una tradición del Zen en todo el mundo

 

Durante la noche del 10 al 11 de diciembre, el Centre Zen Nalanda (calle Agregación, 44, Barcelona) organiza el Rohatsu, la tradicional meditación intensiva nocturna que la Escuela Soto Zen realiza con motivo de la iluminación del Buda.

 La sesión, que consiste en una práctica ininterrumpida de zazén durante toda la noche hasta el amanecer, se celebra en estricto silencio, con intervalos de descanso entre los siete zazenes que tienen lugar.

 El primer zazén empezará a las 21:00 h de la noche del viernes 10 de diciembre, y a las 07:30 h de la mañana del sábado día 11 tendrá lugar el último zazén y la ceremonia de canto de sutras.

 Se ruega llegar con antelación. También existe la posibilidad de incorporarse en cualquier otro momento.

 Aportación: 10€

Más información o inscripciones: nalanda@nalanda.cat

 

Esfuerzo, introspección, fuerza espiritual

En los monasterios Zen japoneses, Rohatsu es el último día de un sesshín (práctica intensiva de la meditación) de una semana de duración. Este sesshin es el más intenso y exigente del año. La jornada comienza mucho antes del amanecer (a las 03.45 h) y es una práctica continua de meditación durante todo el día. Es tradicional que el período de meditación nocturno sea cada vez más largo. En la última noche, se sientan en meditación hasta el amanecer, es el Rohatsu.

 Durante la noche los zazén se suceden con pequeños descansos intercalados, siempre en silencio, ya medida que las sesiones pasan la mente se va calmando poco a poco. Hay momentos, por supuesto, de cansancio y sueño pero sorprendentemente la madrugada suele llegar con un estado mental de víspera y lucidez. Al terminar y reanudar la vida cotidiana, es palpable la energía adquirida durante la meditación y la ausencia de fatiga.

 El Rohatsu comporta un esfuerzo (¡doce horas seguidas de zazén!) pero también un triunfo de la voluntad de terminarlo íntegramente. Es una práctica que posibilita un nivel de introspección personal muy grande auspiciado por el estado encalmado de la mente. También se percibe más fácilmente la comunidad con las demás personas que meditan juntas y, sobre todo, la intensa fuerza espiritual y emocional que se despierta.

 Si el zazén es por sí mismo iluminación, durante la noche del Rohatsu se hace más patente.

 

 HORARIOS ROHATSU 2021

 21.00 - 22.30 ZAZEN

22.30 - 23.00 descanso

23.00 - 24.30 ZAZEN

24.30 - 01.00 descanso

01.00 - 02.15 ZAZEN

02.15 - 02.45 descanso

02.45 - 03.45 ZAZEN

03.45 - 04.15 descanso

04.15 - 05.15 ZAZEN

05.15 - 05.45 descanso

05.45 - 07.00 ZAZEN

07.00 - 07.30 descanso

07.30 – 09.00 ZAZEN Y CEREMONIA DE CANTO DE SUTRAS





lunes, 14 de septiembre de 2020

Salida de ZEN TREK: meditar realizando una caminata

 



Sábado 26 de septiembre de 2020, caminata nocturna y Zazén en Collserola


Sábado 26 de septiembre de 2020, tiene lugar la primera salida de ZEN TREK, una actividad original del Centre Zen Nalanda que combina la caminata por un espacio natural y la meditación. Para participar sólo se pide una aportación económica voluntaria.

La salida consistirá en una caminata por la cresta del extremo oriental de Collserola, hasta llegar al Puig de'n Segarra (326 m alto). En este punto se hará una meditación coincidiendo con la puesta del sol.


INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat


FICHA DE LA ACTIVIDAD

Día: 26 de septiembre de 2020

Lugar de encuentro: boca metro Llucmajor, salida Pl. De la República.

Hora de encuentro: 18: 15h (hay que ser puntuales)

Duración total: 3h - 3h 30min.


Es una caminata fácil para quien tenga la costumbre de caminar. Recorrido por caminos forestales y algún sendero de montaña. La subida es de pendientes sostenidas pero suaves, excepto los últimos 50 metros. Las vistas sobre Barcelona y los dos Vallés son espectaculares.

Hay que llegar a la cima coincidiendo con la puesta de sol (hacia las 19: 53h), para poder hacer el Zazén con el sol cayendo sobre la montaña de Monserrat. La meditación será sentados en el suelo.

El Zazén durará 30 minutos. Habrá llevar en la mochila alguna pequeña alfombra para sentarse en el suelo.

Recorrido:

Caminata por la cresta del extremo oriental de Collserola, dividida en tres partes:

• La subida, desde la Plaza de la República hasta el Puig de'n Segarra (326 m), un desnivel de 259 m a salvar en 90 minutos. Recorrido: Passeig Valldaura, Pl. Karl Marx, camino de Sant Llàtzer, Can Rius, Puig Sul, Puig de'n Segarra.

• Zazen de 30 minutos en la cima del Puig de'n Segarra.

• El regreso, tras carenar hasta el extremo de la sierra con el Vallés bajo los pies, bajaremos por las empinadas calles de Torre Baró para ir a buscar el metro en Ciutat Meridiana. Recorrido: coll de Canyelles, coll de Pedra, carretera alta de Roquetes, calles del castillo de Argençola, de Bellprat, Escolapi Cáncer, estación de metro de Torre Baró (opcional si las piernas aguantan: continuar caminando por Av. Valldaura, Rio de Janeiro, Passeig Valldaura, metro Llucmajor).

Recomendaciones:

Hay que llevar zapatillas deportivas, chaqueta por si refresca o hace viento en la cima, luz frontal o linterna, agua, bocadillo y bebida para quien quiera cenar, y abono TMB.



Itinerario de la ruta de Zen Tresk



MÁS INFORMACIÓN SOBRE ZEN TREK

https://meditarzen.blogspot.com/p/zen-trek.html


INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat