lunes, 3 de enero de 2022

Iniciación a la Meditación Zen

 


Con el nuevo año, nuevas sesiones de introducción a la práctica de zazén

 

Meditar para recuperar la calma interior

Viernes 14 y sábado 15 de enero

 

El viernes 14 de enero a las 19.30h y el sábado 15 de enero a las 10.00h tendrá lugar en el Centro Zen Nalanda (calle Agregación, 44) dos sesiones de Iniciación a la Meditación en la Meditación Zen.

La asistencia es gratuita. El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a nalanda@nalanda.cat

Cada sesión se realiza en dos partes: una primera de explicación general sobre qué es la meditación, sus principios y cómo se practica; y una segunda parte de práctica. La duración de cada sesión es de hora y media.

Se practicará zazén, la meditación sentada Zen tradicional. La Meditación Zen es asequible para cualquier persona, cualquiera que sea su condición, formación o edad.

Más información en www.nalanda.cat y en meditarzen.blogspot.com

Es necesario llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o, en todo caso, de color neutro.

 

INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat


lunes, 13 de diciembre de 2021

AÑO NUEVO: CEREMONIA BUDISTA DE LOS 108 GOLPES

 



 

Jueves 30-DIC, zazén especial en Centre Zen Nalanda para recibir con buenos auspicios el nuevo año 2020

 

El jueves 28 de diciembre, a las 19.00 horas, tendrá lugar en Centre Zen Nalanda la tradicional Ceremonia de los 108 Golpes para conmemorar la llegada del nuevo año.

Hay que llevar una flor natural para la ofrenda colectiva.

En Japón, con motivo del año nuevo, es tradición que los templos budistas hagan sonar 108 veces su gran campana con el objetivo de liberar a los seres de su sufrimiento, surgido de las 108 aflicciones que emanan de las pasiones humanas como los apegos, el deseo, el odio o la ira.


 ORDEN DEL ACTO

 19.00h. - Inicio de ceremonia:

- Palabras de bienvenida y Canto de los Sutras de apertura

- Ofrenda al Buda de las flores aportadas por cada uno, además de un incienso y una vela.

- Realización de los 108 toques de gong por parte de los asistentes (distribución según número de personas)

 19.30h.- Breve meditación y Canto de los Sutras de cierre

 20: 15h. - Fin del acto

 Aportación: donativo voluntario

 

Más información o inscripciones: nalanda@nalanda.cat





jueves, 25 de noviembre de 2021

ROHATSU 2021 EN CENTRO ZEN NALANDA

 


 

La noche del viernes 10-DIC tiene lugar la meditación de toda una noche, una tradición del Zen en todo el mundo

 

Durante la noche del 10 al 11 de diciembre, el Centre Zen Nalanda (calle Agregación, 44, Barcelona) organiza el Rohatsu, la tradicional meditación intensiva nocturna que la Escuela Soto Zen realiza con motivo de la iluminación del Buda.

 La sesión, que consiste en una práctica ininterrumpida de zazén durante toda la noche hasta el amanecer, se celebra en estricto silencio, con intervalos de descanso entre los siete zazenes que tienen lugar.

 El primer zazén empezará a las 21:00 h de la noche del viernes 10 de diciembre, y a las 07:30 h de la mañana del sábado día 11 tendrá lugar el último zazén y la ceremonia de canto de sutras.

 Se ruega llegar con antelación. También existe la posibilidad de incorporarse en cualquier otro momento.

 Aportación: 10€

Más información o inscripciones: nalanda@nalanda.cat

 

Esfuerzo, introspección, fuerza espiritual

En los monasterios Zen japoneses, Rohatsu es el último día de un sesshín (práctica intensiva de la meditación) de una semana de duración. Este sesshin es el más intenso y exigente del año. La jornada comienza mucho antes del amanecer (a las 03.45 h) y es una práctica continua de meditación durante todo el día. Es tradicional que el período de meditación nocturno sea cada vez más largo. En la última noche, se sientan en meditación hasta el amanecer, es el Rohatsu.

 Durante la noche los zazén se suceden con pequeños descansos intercalados, siempre en silencio, ya medida que las sesiones pasan la mente se va calmando poco a poco. Hay momentos, por supuesto, de cansancio y sueño pero sorprendentemente la madrugada suele llegar con un estado mental de víspera y lucidez. Al terminar y reanudar la vida cotidiana, es palpable la energía adquirida durante la meditación y la ausencia de fatiga.

 El Rohatsu comporta un esfuerzo (¡doce horas seguidas de zazén!) pero también un triunfo de la voluntad de terminarlo íntegramente. Es una práctica que posibilita un nivel de introspección personal muy grande auspiciado por el estado encalmado de la mente. También se percibe más fácilmente la comunidad con las demás personas que meditan juntas y, sobre todo, la intensa fuerza espiritual y emocional que se despierta.

 Si el zazén es por sí mismo iluminación, durante la noche del Rohatsu se hace más patente.

 

 HORARIOS ROHATSU 2021

 21.00 - 22.30 ZAZEN

22.30 - 23.00 descanso

23.00 - 24.30 ZAZEN

24.30 - 01.00 descanso

01.00 - 02.15 ZAZEN

02.15 - 02.45 descanso

02.45 - 03.45 ZAZEN

03.45 - 04.15 descanso

04.15 - 05.15 ZAZEN

05.15 - 05.45 descanso

05.45 - 07.00 ZAZEN

07.00 - 07.30 descanso

07.30 – 09.00 ZAZEN Y CEREMONIA DE CANTO DE SUTRAS





sábado, 23 de octubre de 2021

RETIRO DE MEDITACIÓN ZEN DE NOVIEMBRE 2021

 



DEL 5 AL 7 DE NOVIEMBRE DE 2021, 

SESSHIN EN EL CAMPUS DE CAN BENET VIVES


El Centre Zen Nalanda organiza los días 5-6-7 de noviembre de 2021 un retiro de práctica intensiva de Meditación Zen. Una jornada y media dedicada a vivir el aquí y ahora, en concentración, equilibrio y calma silenciosa.

Las actividades se llevarán a cabo en el campus de Can Benet Vives, donde alquilamos habitaciones, sala de meditación y nos harán las comidas.

Viernes día 5-NOV, a las 17.00h, se saldrá en coche desde la sede de Nalanda (calle Agregació 44) para llegar para la cena. Quien disponga de coche, se ruega que avise por si hay que lleve alguien. La vuelta será el domingo día 7-NOV, después de comer.

En la sesshin, nuestra práctica principal será la de Zazén (la meditación sentada zen), y a primera hora de la mañana también se hará yoga. Asimismo, habrá una sesión de canto de mantras, y una meditación caminando por la montaña.


INSCRIPCIONES

- Hasta el sábado 30 de octubre: o bien en mano a Centro Zen Nalanda (c. Agregación, 44. 08041-Barcelona), o bien enviando email a: nalanda@nalanda.cat

- Plazas limitadas a 12 personas.


PRECIO Y ALOJAMIENTO

- Coste del retiro: 140 € (incluye comidas, toalla baño, sábanas y alojamiento en habitación compartida)

- Si se desea habitación de uso individual, doble o triple, hay un suplemento de 20 €

- El centro también dispone de otros servicios, como piscina (hay que llevar bañador) o sauna (precio aparte)

- Hay que abonar paga y señal de 50 € en Nalanda


INFORMACIONES PRÁCTICAS


CAN BENET VIVES


Can Benet Vives es la sede de la Fundación Josep Maria Fericgla (canbenetvives.org), una institución dedicada a realizar estudios científicos en el campo de la Etnopsicología y los Estados expandidos de conciencia.

El campus de Can Benet Vives se encuentra en una finca de 83.000 m2 situada en el corazón de Parque Natural del Montnegre, en término municipal de Tordera (Barcelona). El conjunto de las instalaciones está específicamente diseñado y construido para actividades relacionadas con el estudio, la espiritualidad y la meditación. Tienen actividades propias, y también alquilan espacios para actividades que tengan relación.

Cómo llegar

Dirección: Can Benet Vives Vecindari d'Hortsavinyà, 7. 08490 Tordera

Coordenadas GPS: N 41º 39 '49 "/ E 2º 36' 57"

https://canbenetvives.org/como-llegar


HAY QUE LLEVAR

- Equipo personal, kimono o ropa de color negro u oscura, y calzado deportivo (para caminar).


PROGRAMA DEL RETIRO


Sábado

06:30 - Despertar

7-7:45 - Yoga

07:45-09:15 - Primer Zazén y Ceremonia

9:30-10:30 - Desayuno y descanso

10:30-12:00 - Segundo Zazén

12:00-12:45 - Descanso

12:45-14:00 - Tercer Zazén

14:30-16:00 - Comida y descanso

16:00-17:30 - Cuarto Zazén

17:30-18:15 - Descanso

18:15-20:00 - Cantos de Mantras

20:30-21:30 - Cena

21:30-22:30 - Quinto Zazén

22:30 - Fin de la jornada


Domingo

06:30 - Despertar

07 a.m.-07:45 - Yoga

07:45 - 09:15 - Meditación Caminando

09:30 - 10:30 - Desayuno y descanso

10:30-12:00 - Primer Zazén

12:00-13:30 - Descanso

13:30-14:30 - Segundo Zazén y Ceremonia

14:30 - Comida y fin del retiro





miércoles, 29 de septiembre de 2021

Aprende a meditar: octubre, nuevas sesiones de iniciación a la meditación

 


Viernes 1 de octubre y sábado 2 de octubre

Sesiones gratuítas

 

El viernes 1 de octubre a las 19.30h y el sábado 2 de octubre a las 10.00h tendrá lugar en el Centre Zen Nalanda (calle Agregació, 44) dos sesiones de Iniciación a la Meditación. 

La asistencia es gratuita. El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a nalanda@nalanda.cat

Cada sesión se realiza en dos partes: una primera de explicación general sobre qué es la meditación, sus principios y como se practica; y una segunda parte de práctica. La duración de las sesiones es de hora y media.

La práctica que se llevará a cabo el viernes tarde es la de Jhana Yoga, el yoga de la meditación. La práctica que se hará el sábado será la tradicional de la Meditación Zen (Zazen).

Tanto la práctica de Jhana Yoga como la del Zen son asequibles para cualquier persona, sea cual sea su condición, formación o edad.

Hay que llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o, en todo caso, de color neutro.

 

INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN

viernes 1-OCT, a 19.30h

sábado 2-OCT, a 10.00h

 

INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat



domingo, 12 de septiembre de 2021

NIT DE LES RELIGIONS 2021: EL CAMINO ESPIRITUAL DEL ZEN


Conferencia y práctica de la meditación en Centre Zen Nalanda


Sábado 18 de septiembre de 2021

De 18.00h a 20.00h

ENTRADA LIBRE


El sábado día 18 de septiembre, de las 18.00h a las 20.00h, tendrá lugar en el Centre Zen Nalanda de Barcelona la sesión especial "El Camino espiritual del Zen", en el marco de la celebración de la Nit de les Religions 2021.

La sesión que organiza el Centre Zen Nalanda, durará unas dos horas en total, y se organiza en tres bloques que combinan aspectos divulgativos y de práctica:

1. Conferencia de introducción a la esencia del Dharma de Buda y del budismo Zen:

El budismo: un pensamiento de la impermanencia, la vacuidad, el no-Yo y la compasión

El Zen: la meditación como camino de vida

Meditar: aprender a hacerlo correctamente

2. Práctica de Zazén (la meditación sentada Zen)

3. Canto de Mantras, los protectores de la mente


Se ruega inscribirse con antelación para poder prever los espacios: nalanda@nalanda.cat

Hay que llevar ropa cómoda, apto para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o neutro.

La inscripción es gratuita.


La Nit de les Religions

La Nit de les Religions 2021, la sexta, es organizada por la Asociación UNESCO para el Diálogo Interreligioso y interconviccional (AUDIR), con el apoyo del Ayuntamiento de Barcelona, e participan una gran parte de las entidades religiosas de Barcelona de todas las confesiones, que realizan actividades de puertas abiertas o telemáticas, para dar a conocer las diferentes tradiciones espirituales y confesiones de muchos vecinos y vecinas de la ciudad.

Puede encontrar más información sobre la Nit de les Religions y consultar el programa de actividades en el siguiente enlace:

https://ajuntament.barcelona.cat/oficina-afers-religiosos/ca/noticia/sisena-edicio-de-la-nit-de-les-religions-a-barcelona-nitreligions2021_1098149


AFORO LIMITADO E INSCRIPCIÓN PREVIA

Se recuerda que la asistencia a las actividades será con aforo limitado e inscripción previa, respetando las normas de seguridad e higiene correspondientes.

Para asistir, enviar e-mail a: nalanda@nalanda.cat


martes, 27 de abril de 2021

RETIRO DE MEDITACIÓN ZEN EN CASTELLBELL

Barri de Burés, Castellbell i el Vilar
Barrio de Burés, Castellbell i el Vilar (Bages)

 

Reencuentro de la Sangha de Nalanda en el Vesak

Domingo 30 de mayo de 2021

 

El Centre Zen Nalanda organiza para el domingo 30 de mayo de 2021 un retiro de Meditación Zen en Castellbell i el Vilar (Bages). Será una jornada de práctica intensiva, dedicada a vivir el aquí y ahora, en concentración, equilibrio y calma silenciosa.

El retiro tendrá como tema de aprendizaje y reflexión las enseñanzas de la antigua escuela Yogacara, antecedente del Zen actual, también llamada Escuela de Sólo Conciencia (o Sólo Mente), con dos grandes pensadores: Asanga y Vasubandhu. En esencia, esta escuela nos dice que sólo existe una única realidad, que es la conciencia (la mente), y que todo el resto de fenómenos externos o cosas materiales no son más que pensamientos o estados de la conciencia.

 

UN RETIRO IMPORTANTE

Este retiro, el primero que se celebrará desde el verano debido a las restricciones impuestas por la pandemia, también será una ocasión muy especial para celebrar dos cosas: el reencuentro de la Sangha de practicantes de Nalanda, y la conmemoración del Vesak , la fiesta del Buda, ya que coincide con la luna llena de mayo.

Nuestra práctica consistirá en la realización de Zazén (meditación sentada zen), tanto en espacio cerrado como la naturaleza, y una meditación caminando por el Parc Fluvial dels Meandres del Llobregat, un espacio de gran belleza y calma.

El Dojo de práctica será instalado en una vivienda del núcleo de Burés del municipio de Castellbell i el Vilar, un bonito lugar dominado por el castillo y el gran puente gótico sobre el río Llobregat. El lugar está muy cerca de los lugares naturales que también harán de marco a nuestra práctica meditativa.

 

INFORMACIONES PRÁCTICAS

INSCRIPCIONES: Las inscripciones deberán hacerse por email a nalanda@nalanda.cat antes del 23 de mayo. El número máximo de asistentes será de 10 personas. El precio de inscripción general es de 60 euros (50 € socios, 55 € Amigos).

HORARIOS: La jornada de meditación comenzará a Castellbell a las 08.00 horas de la mañana y terminará a las 20.00 horas de la tarde. Aunque hay línea de Renfe hasta Castellbell, dados los horarios de trenes tanto la ida como la vuelta se organizan en coche.

La salida en coche será a las 07.00 horas del Centre Zen Nalanda (calle Agregació 44) ¡Quien pueda poner un coche a disposición que avise!

EQUIPO PERSONAL: Para la práctica hay que llevar ropa adecuada (de color negro u oscuro, y cómoda). El Centro aportará zafus y zabutones.

Hay que llevar Orioky para las comidas (mejor con 2 cuencos además de cubiertos, la servilleta grande, la pequeña y el pequeño paño de limpieza).

COMIDAS: Por la mañana se desayunará Genmai, la sopa de arroz tradicional de los monasterios zen, y la comida también será servida allí.

 

PROGRAMA DEL RETIRO


 07:00 - SALIDA DE BARCELONA (Centre Zen Nalanda)

08:00 - 09:30 - Primer Zazén y Ceremonia de la mañana

9:30-10:30 - Genmai y desayuno

10:45-12:15 - Segundo Zazén

12:30-14:00 - Meditación Caminando

14:00-14:30 - Samu Comida

14:30-16:00 - Comida y descanso

16:00-17:30 - Tercer Zazén

17:30-18:00 - Descanso

18:00-19:00 - Cuarto Zazén al aire libre

20:00 - Fin del Retiro y vuelta a Barcelona


Parc dels Meandres del Llobregat
Parque fluvial dels Meandres del Llobregat