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lunes, 31 de agosto de 2026

Curso de iniciación a la Meditación Zen de septiembre

 


Sesiones de iniciación en viernes 25 y sábado 26 de septiembre de 2026

La meditación Zen no es sentarse para adquirir algo, es expresar nuestra verdadera naturaleza


El viernes 25 de septiembre a las 19.00h y el sábado 26 de septiembre a las 10.00h tendrán lugar en el Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) dos sesiones de Iniciación a la Meditación Zen.

La asistencia es gratuita. El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a una de ellas en la dirección nalanda@nalanda.cat

Cada sesión se realiza en dos partes: una primera de explicación general sobre qué es la meditación, sus principios y cómo se practica; y una segunda parte de práctica. La duración de cada sesión es de hora y media.

El viernes tarde se practicará Zazén la meditación sentada tradicional del Zen, y el sábado por la mañana se practicará Jhana Yoga, que combina unos breves ejercicios de yoga con la meditación.

La Meditación es una práctica asequible para cualquier persona, cualquiera que sea su condición, formación o edad.

Más información en www.nalanda.cat y en meditarzen.blogspot.com

Es necesario llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o, en todo caso, de color neutro.


SESIONES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN:

viernes 25-SEP, a 19.00h

sábado 26-SEP, a 10.00h


INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat



NIT DE LES RELIGIONS 2026: Conferencia audiovisual sobre "La vida de Buda a través del arte"



LA VIDA DE BUDA A TRAVÉS DEL ARTE

Sábado 19 de septiembre, 19.00 horas. Centre Zen Nalanda

El sábado 19 de septiembre, a las 19:00 horas, el Centre Zen Nalanda organiza una sesión abierta a todos con motivo de la edición de 2026 de "La Nit de les Religions, convicciones y creencias en el diálogo en Barcelona".

La sesión organizada por Nalanda este año consistirá en una conferencia sobre "La vida del Buda a través del arte", y será impartida por el presidente de la entidad, el monje budista zen Josep Manuel Sōsen Campillo. La conferencia, con apoyo audiovisual, durará aproximadamente de 19:00 a 21:00. 

La conferencia, con apoyo audiovisual, durará aproximadamente de 19:00 a 21:00, y presentará los principales momentos biográficos del Buda a través de sus primeras representaciones en el arte indio (periodos Maurya, Gandhara, Mathura y Gupta).


Importancia de la Nit de les Religions

La Nit de les Religions, que este año celebra su undécima edición, son jornadas de puertas abiertas y actividades organizadas por los diferentes centros religiosos de la ciudad para dar a conocer e interactuar con la pluralidad de convicciones, tradiciones espirituales y confesiones de muchos residentes de la ciudad. La iniciativa está organizada por la Asociación AUDIR con el apoyo del Ayuntamiento de Barcelona.

La mayoría de las actividades tendrán lugar el fin de semana del 19 y 20 de septiembre y se planifican charlas, talleres, conciertos, actuaciones, visitas guiadas, etc. Puedes encontrar más información sobre la Nit de les Religions 2026 y consultar el programa de actividades en el siguiente enlace: https://ajuntament.barcelona.cat/oficina-afers-religiosos/ca/noticies/barcelona-es-prepara-per-celebrar-lonzena-edicio-de-la-nit-de-les-religions-40416.



sábado, 30 de septiembre de 2023

CURSO DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN DE OTOÑO



Meditar no es sentarse para adquirir nada, es expresar nuestra verdadera naturaleza

Viernes 6 y sábado 7 de octubre

  

El viernes 6 de octubre a las 19.30h y el sábado 7 de octubre a las 10.00h tendrán lugar en el Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) dos sesiones de Iniciación a la Meditación.

La asistencia es gratuita. El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a nalanda@nalanda.cat

 Cada sesión se realiza en dos partes: una primera de explicación general sobre qué es la meditación, sus principios y cómo se practica; y una segunda parte de práctica. La duración aproximada de cada sesión es de hora y media.

 El viernes tarde se practicará Jhana Yoga, que combina unos breves ejercicios de yoga con la meditación sentada tradicional, y el sábado por la mañana se practicará Zazén, la meditación sentada tradicional del Zen.

 La Meditación es una práctica asequible para cualquier persona, cualquiera que sea su condición, formación o edad.

 Más información en www.nalanda.cat y en meditarzen.blogspot.com

 Es necesario llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o, en todo caso, de color neutro.

  

SESIONES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN:

viernes 6-OCT, a 19.30h

sábado 7-OCT, a 10.00h

 

INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat


NUEVOS HORARIOS 2023-24

A partir del 1 de octubre de 2023, los nuevos horarios de actividades del Centre Zen Nalanda seran los siguientes:


MAÑANAS 

LUNES 
07.30 - MEDITACIÓN ZEN 

MIERCOLES 
10.00 - MEDITACIÓN JHANA YOGA 

VIERNES 
07.30 - MEDITACIÓN ZEN (con ceremonia budista)


TARDES

LUNES 
19.30 - CANTO DE MANTRAS 

MARTES 
19.30 - MEDITACIÓN ZEN 

MIERCOLES 
20.00 - MEDITACIÓN ZEN 

JUEVES 
19.30 - MEDITACIÓN JHANA YOGA 

DOMINGO 
19.30 - MEDITACIÓN ZEN 


TAMBIÉN... 

- INICIACIONES SEMESTRALES: enero y septiembre 
- RETIROS URBANOS BIMENSUALES: en febrero, abril, junio, septiembre y noviembre 
*Estas actividades se convocan previamente mediante web o suscripción por email nalanda@nalanda.cat 




MEDITACIÓN ZEN: meditación sentada Zen (zazén) 
JHANA YOGA: meditación precedida de un preludio de movimientos del yoga 
CANTO DE MANTRAS: meditación a través del canto 
*Todas las sesiones tienen una duración de 60 minutos (menos viernes mañana, de 75 minutos)


miércoles, 11 de enero de 2023

INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN ZEN, ENERO

 



Dos nuevas sesiones de introducción a la práctica de zazén

Meditar para recuperar la calma interior

Viernes 20 y sábado 21 de enero

 

El viernes 20 de enero a las 19.00h y el sábado 21 de enero a las 10.00h tendrá lugar en el Centre Zen Nalanda (calle Agregació, 44) dos sesiones de Iniciación a la Meditación en la Meditación Zen.

La asistencia es gratuita. 

El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a nalanda@nalanda.cat

Cada sesión se realiza en dos partes: una primera de explicación general sobre qué es la meditación, sus principios y cómo se practica; y una segunda parte de práctica. La duración de cada sesión es de hora y media.

Se practicará zazén, la meditación sentada Zen tradicional. La Meditación Zen es asequible para cualquier persona, cualquiera que sea su condición, formación o edad.

Más información en www.nalanda.cat y en meditarzen.blogspot.com

Es necesario llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o, en todo caso, de color neutro.

 

SESIONES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN:

viernes 20-ENE, a 19.00h

sábado 21-ENE, a 10.00h

 

INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat



lunes, 5 de septiembre de 2022

Meditación curso 2022-23: nuevos horarios, nuevas actividades

 Se amplia el horario de mañanas con los miércoles

Empezamos la nueva temporada con muchos ánimos, y con el deseo de extender la práctica del Zen en todos los segmentos de nuestra sociedad. Unas personas más conscientes, tanto de sí mismas como del mundo del que forman parte, es propiciar que sean más compasivas y respetuosas y, por consiguiente, es ayudar a construir una sociedad más justa, amable e integradora.

Con este espíritu es que proponemos para este inicio de curso:


1- NUEVOS HORARIOS, que faciliten más la práctica de la meditación en sectores sociales más amplios.

MAÑANAS

Lunes - 08.00h - Meditación Zen (zazén) nuevo!

Miércoles - 09.30h - Meditación Jhana Yoga nuevo!

Viernes - 07.30h - Meditación Zen, con ceremonia budista

TARDES

Lunes - 20.00h - Canto de Mantras (meditación mediante la palabra)

Martes - 19.00h - Meditación Zen (zazén)

Miércoles - 20.00h - Meditación Zen (zazén)

Jueves - 19.00h - Meditación Jhana Yoga


2- NIT DE LES RELIGIONS, acontecimiento que promueve el Ayuntamiento de Barcelona y en el que Centre Zen Nalanda participará por segundo año consecutivo. Tendrá lugar sábado 17-SET, de 18.00 a 20.00h y haremos una iniciación al budismo Zen y a la práctica de la Ceremonia del Té.

3- SESIÓN DE INICIACIÓN GRATUITA, para que las personas que lo deseen puedan conocer  de primera mano cómo se medita, y cómo se hace en el Zen, una de las maneras más correctas y fieles al origen de meditación. Esto lo haremos en viernes 30-SET a las 19.00h, y en sábado 1-OCT a las 10.00h.

4- RETIRO URBANO DE MEDITACIÓN, una jornada de práctica intensiva de un día para penetrar en profundidad en la práctica del Zen. Tendrá lugar el sábado 15-OCT, de 07.30h a 20.30h en el mismo Centre Zen Nalanda.

Iremos anunciando las convocatorias en su momento. Aunque si necesitáis información previa, os podéis comunicar con nosotros por e-mail a nalanda@nalanda.cat.





domingo, 12 de septiembre de 2021

NIT DE LES RELIGIONS 2021: EL CAMINO ESPIRITUAL DEL ZEN


Conferencia y práctica de la meditación en Centre Zen Nalanda


Sábado 18 de septiembre de 2021

De 18.00h a 20.00h

ENTRADA LIBRE


El sábado día 18 de septiembre, de las 18.00h a las 20.00h, tendrá lugar en el Centre Zen Nalanda de Barcelona la sesión especial "El Camino espiritual del Zen", en el marco de la celebración de la Nit de les Religions 2021.

La sesión que organiza el Centre Zen Nalanda, durará unas dos horas en total, y se organiza en tres bloques que combinan aspectos divulgativos y de práctica:

1. Conferencia de introducción a la esencia del Dharma de Buda y del budismo Zen:

El budismo: un pensamiento de la impermanencia, la vacuidad, el no-Yo y la compasión

El Zen: la meditación como camino de vida

Meditar: aprender a hacerlo correctamente

2. Práctica de Zazén (la meditación sentada Zen)

3. Canto de Mantras, los protectores de la mente


Se ruega inscribirse con antelación para poder prever los espacios: nalanda@nalanda.cat

Hay que llevar ropa cómoda, apto para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o neutro.

La inscripción es gratuita.


La Nit de les Religions

La Nit de les Religions 2021, la sexta, es organizada por la Asociación UNESCO para el Diálogo Interreligioso y interconviccional (AUDIR), con el apoyo del Ayuntamiento de Barcelona, e participan una gran parte de las entidades religiosas de Barcelona de todas las confesiones, que realizan actividades de puertas abiertas o telemáticas, para dar a conocer las diferentes tradiciones espirituales y confesiones de muchos vecinos y vecinas de la ciudad.

Puede encontrar más información sobre la Nit de les Religions y consultar el programa de actividades en el siguiente enlace:

https://ajuntament.barcelona.cat/oficina-afers-religiosos/ca/noticia/sisena-edicio-de-la-nit-de-les-religions-a-barcelona-nitreligions2021_1098149


AFORO LIMITADO E INSCRIPCIÓN PREVIA

Se recuerda que la asistencia a las actividades será con aforo limitado e inscripción previa, respetando las normas de seguridad e higiene correspondientes.

Para asistir, enviar e-mail a: nalanda@nalanda.cat


martes, 27 de abril de 2021

RETIRO DE MEDITACIÓN ZEN EN CASTELLBELL

Barri de Burés, Castellbell i el Vilar
Barrio de Burés, Castellbell i el Vilar (Bages)

 

Reencuentro de la Sangha de Nalanda en el Vesak

Domingo 30 de mayo de 2021

 

El Centre Zen Nalanda organiza para el domingo 30 de mayo de 2021 un retiro de Meditación Zen en Castellbell i el Vilar (Bages). Será una jornada de práctica intensiva, dedicada a vivir el aquí y ahora, en concentración, equilibrio y calma silenciosa.

El retiro tendrá como tema de aprendizaje y reflexión las enseñanzas de la antigua escuela Yogacara, antecedente del Zen actual, también llamada Escuela de Sólo Conciencia (o Sólo Mente), con dos grandes pensadores: Asanga y Vasubandhu. En esencia, esta escuela nos dice que sólo existe una única realidad, que es la conciencia (la mente), y que todo el resto de fenómenos externos o cosas materiales no son más que pensamientos o estados de la conciencia.

 

UN RETIRO IMPORTANTE

Este retiro, el primero que se celebrará desde el verano debido a las restricciones impuestas por la pandemia, también será una ocasión muy especial para celebrar dos cosas: el reencuentro de la Sangha de practicantes de Nalanda, y la conmemoración del Vesak , la fiesta del Buda, ya que coincide con la luna llena de mayo.

Nuestra práctica consistirá en la realización de Zazén (meditación sentada zen), tanto en espacio cerrado como la naturaleza, y una meditación caminando por el Parc Fluvial dels Meandres del Llobregat, un espacio de gran belleza y calma.

El Dojo de práctica será instalado en una vivienda del núcleo de Burés del municipio de Castellbell i el Vilar, un bonito lugar dominado por el castillo y el gran puente gótico sobre el río Llobregat. El lugar está muy cerca de los lugares naturales que también harán de marco a nuestra práctica meditativa.

 

INFORMACIONES PRÁCTICAS

INSCRIPCIONES: Las inscripciones deberán hacerse por email a nalanda@nalanda.cat antes del 23 de mayo. El número máximo de asistentes será de 10 personas. El precio de inscripción general es de 60 euros (50 € socios, 55 € Amigos).

HORARIOS: La jornada de meditación comenzará a Castellbell a las 08.00 horas de la mañana y terminará a las 20.00 horas de la tarde. Aunque hay línea de Renfe hasta Castellbell, dados los horarios de trenes tanto la ida como la vuelta se organizan en coche.

La salida en coche será a las 07.00 horas del Centre Zen Nalanda (calle Agregació 44) ¡Quien pueda poner un coche a disposición que avise!

EQUIPO PERSONAL: Para la práctica hay que llevar ropa adecuada (de color negro u oscuro, y cómoda). El Centro aportará zafus y zabutones.

Hay que llevar Orioky para las comidas (mejor con 2 cuencos además de cubiertos, la servilleta grande, la pequeña y el pequeño paño de limpieza).

COMIDAS: Por la mañana se desayunará Genmai, la sopa de arroz tradicional de los monasterios zen, y la comida también será servida allí.

 

PROGRAMA DEL RETIRO


 07:00 - SALIDA DE BARCELONA (Centre Zen Nalanda)

08:00 - 09:30 - Primer Zazén y Ceremonia de la mañana

9:30-10:30 - Genmai y desayuno

10:45-12:15 - Segundo Zazén

12:30-14:00 - Meditación Caminando

14:00-14:30 - Samu Comida

14:30-16:00 - Comida y descanso

16:00-17:30 - Tercer Zazén

17:30-18:00 - Descanso

18:00-19:00 - Cuarto Zazén al aire libre

20:00 - Fin del Retiro y vuelta a Barcelona


Parc dels Meandres del Llobregat
Parque fluvial dels Meandres del Llobregat


martes, 23 de febrero de 2021

NUEVOS HORARIOS... MÁS MEDITACIÓN!

 


A partir del 1 de marzo, meditación a las 07.30 de la mañana y ampliación de tardes


El Centro Zen Nalanda emprende una nueva etapa con la apertura de nuevos horarios para la meditación a partir del primero de marzo, con sesiones a primera hora de la mañana y nuevas sesiones de tardes.

Como iniciamos en el 2020, combinaremos las sesiones de zazen, la meditación clásica del Zen, con las de Jhan YOGA, muy válidas para personas que se inician en la meditación o prefieren una preparación con ásanas de yoga previo a la meditación.

Ante las dificultades que plantea la prevención de la pandemia (límites
de aforo, toque de queda) es necesario encontrar nuevas soluciones, y éstas serán una redefinición de horarios que permitan una más amplia participación, pero más diversa y apto para más personas.

Abrimos sesiones lunes, miércoles y viernes a las 07.30 horas de la mañana, un horario que permite conjugar la práctica de la meditación con la actividad laboral o familiar, ya que termina a las 08.30h

Y abrimos dos nuevas tardes, por lo que habrá meditación lunes, martes, miércoles y jueves, también en horarios de tarde que permitan la conciliación con la actividad laboral o familiar.



Lunes– 07.30h
MEDITACIÓ ZEN

Lunes– 20.00h
MEDITACIÓN JHANA YOGA

Martes– 19.00h
MEDITACIÓN ZEN

Miércoles– 07.30h
MEDITACIÓN JHANA YOGA

Miércoles– 20.00h
MEDITACIÓN ZEN

Jueves– 19.00h
MEDITACIÓN JHANA YOGA 

Viernes– 07.30h
MEDITACIÓN ZEN


 
Y también:

Martes- 08:00h
SESSIÓN COMBINADA DE YOGA Y ZEN
(en la Associació Namasté. C/ Varsovia, 54)




ZEN TREK: CAMINATA DE MONTJUÏC



Caminata por el Parc de Montjuïc, que une una excursión por un entorno natural con la meditación

Domingo 7 de marzo de 2021 tendrá lugar una nueva salida de Zen Trek del Centro Zen Nalanda, una excursión por los alrededores de Barcelona que une caminata por la naturaleza con meditación

El lugar de encuentro será bajo las torres venecianas de la Plaça Espanya, a las 09:30 horas de la mañana.

Esta caminata urbana por la montaña de Montjuïc hará un recorrido por los barrios de la Font Florida y del Plus Ultra, siguiendo por el Fossar de la Pedrera, los acantilados, el Castillo, el polvorín, y la Foixarda. Me total un recorrido de 12km, con un desnivel de 150 metros.

En el lugar adecuado se hará una meditación sentados en el suelo.

Recomendaciones: llevar zapatillas deportivas, abrigo ligero por si refresca o hace viento, bebida, bocadillo que quiera desayuno y abono de TMB.

Transporte público: líneas 1 y 3 de Metro (Plaça Espanya); en Zona Franca, línea 12 de Bus que lleva a la plaza de España, y metro L10 Sur en la estación de Foc.

Se ruega la aportación de un donativo de apoyo para el mantenimiento de las actividades.


MEDIDAS DE PROTECCIÓN CONTRA LA COVID19

• Hay que llevar la mascarilla siempre puesta, incluso al caminar. Hay que lavarse las manos. Y hay que mantener la distancia de 2m entre personas no convivientes.

• Caminaremos en fila india manteniendo una distancia de seguridad de 2 m.

• Se camina solo, al fin y al cabo esta es una caminata para meditar. Si se quiere hacer acompañado que sea con alguien con quien se convive.

• En las paradas, semáforos o meditación, hay que seguir manteniendo la distancia de 2m.

• No se intercambiarán botellas de agua, comida, mochilas ni nada que pueda ser vehículo transmisible.


ZEN TREK DE MONTJUIC

Lugar de encuentro: torres venecianas de Plaça Espanya

Hora de encuentro: 09:30h.

Salida: 09:45h, puntualidad, no se espera.

Duración: 2h.

Distancia: 12 km.

Dificultad: fácil




miércoles, 21 de octubre de 2020

CUIDEMOS A LOS CUIDADORES

 

Baisajguru, el Buda de la Medicina
Baisajguru, Buda de la Medicina

 

Iniciación a la meditación para personas que tienen cuidado de otras

El jueves día 29 de octubre, a las 20,30 horas, en el Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) tendrá lugar una sesión de meditación especialmente pensada para personas cuidadoras (médicos, enfermeras, auxiliares, asistentes y educadores sociales, etc).

 Esta sesión será gratuita (y la del siguiente jueves, si las circunstancias lo permiten).


LA MEDITACIÓN, MEDICINA PARA EL ESPÍRITU

El actual momento socio-sanitario comporta que un gran número de personas cuidadoras estén haciendo un gran esfuerzo emocional, además del profesional, y que esto les está afectando en su interior.

La meditación es una buena medicina para el espíritu de estas personas que ofrecen tanto a los demás.

La sesión de meditación será de JHANA YOGA, una práctica asequible para todo tipo de personas.

Más información sobre JHANA YOGA en https://jhanayoga.blogspot.com/


INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat

 


domingo, 18 de octubre de 2020

ZEN TREK: CAMINATA D'ELS TRES TURONS


Domingo 25 de octubre de octubre

(prestar atención al cambio horario estacional)


Domingo 25 de octubre de 2020 tendrá lugar una nueva salida de Zen Trek del Centre Zen Nalanda, una excursión por los alrededores de Barcelona que combina la caminata por la naturaleza con la meditación.

El lugar de encuentro será ante la sede del Centre Zen Nalanda (calle de l'Agregació 44), a las 08:00 horas de la mañana. Se saldrá puntualmente a las 08.15h.

Esta salida será un recorrido por los Tres Turons: Turó de la Rovira, del Carmelo y de la Creueta del Coll. Las vistas sobre el llano de Barcelona y Vall d'Hebrón son espectaculares. La duración total del recorrido es de 10 km, y un tiempo total de 3 horas.

La subida es de pendientes suaves pero continuada. Es una caminata de baja dificultad para quien tenga la costumbre de caminar.

La meditación la haremos en el último turó sentados en el suelo, si las condiciones meteorológicas lo permiten. Durará 20 minutos. Se recomienda llevar alguna pequeña alfombra en la mochila para no ensuciarse.

Recorrido

• Ida: saliendo de Centre Zen Nalanda, pasaremos por las calles de los Periodistas, Av. de la Verge de Montserrat, Garriga y Roca, y subiremos por el Parc del Guinardó hasta el Turó de la Rovira y los búnkeres del Carmel; seguiremos por las calles de la Gran Vista, Santuari, Font-rúbia hasta la cima del Turó del Carmel; y continuaremos por Santuari, Camí dels Àngels, Morató, hasta llegar a la cima de la Creueta del Coll.

• Regreso: Morató, Camí dels Àngels, Lordà, Fastenrath, Llobregós, Marqués de Foronda, Peris y Mancheta, Passeig Maragall, y Agregació.

Recomendaciones

Zapatillas deportivas, ropa apropiada, bebida, bocadillo que quiera desayuno, abono TMB.


Día: Domingo, 25 de octubre de 2020

Lugar de encuentro: Centro Zen Nalanda, calle de la Agregación 44

Hora de encuentro: 08: 00h (prestar atención al cambio horario estacional)

Recorrido: 10 km

Duración: 3h

Inscripciones: nalanda@nalanda.cat




 

lunes, 14 de septiembre de 2020

Salida de ZEN TREK: meditar realizando una caminata

 



Sábado 26 de septiembre de 2020, caminata nocturna y Zazén en Collserola


Sábado 26 de septiembre de 2020, tiene lugar la primera salida de ZEN TREK, una actividad original del Centre Zen Nalanda que combina la caminata por un espacio natural y la meditación. Para participar sólo se pide una aportación económica voluntaria.

La salida consistirá en una caminata por la cresta del extremo oriental de Collserola, hasta llegar al Puig de'n Segarra (326 m alto). En este punto se hará una meditación coincidiendo con la puesta del sol.


INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat


FICHA DE LA ACTIVIDAD

Día: 26 de septiembre de 2020

Lugar de encuentro: boca metro Llucmajor, salida Pl. De la República.

Hora de encuentro: 18: 15h (hay que ser puntuales)

Duración total: 3h - 3h 30min.


Es una caminata fácil para quien tenga la costumbre de caminar. Recorrido por caminos forestales y algún sendero de montaña. La subida es de pendientes sostenidas pero suaves, excepto los últimos 50 metros. Las vistas sobre Barcelona y los dos Vallés son espectaculares.

Hay que llegar a la cima coincidiendo con la puesta de sol (hacia las 19: 53h), para poder hacer el Zazén con el sol cayendo sobre la montaña de Monserrat. La meditación será sentados en el suelo.

El Zazén durará 30 minutos. Habrá llevar en la mochila alguna pequeña alfombra para sentarse en el suelo.

Recorrido:

Caminata por la cresta del extremo oriental de Collserola, dividida en tres partes:

• La subida, desde la Plaza de la República hasta el Puig de'n Segarra (326 m), un desnivel de 259 m a salvar en 90 minutos. Recorrido: Passeig Valldaura, Pl. Karl Marx, camino de Sant Llàtzer, Can Rius, Puig Sul, Puig de'n Segarra.

• Zazen de 30 minutos en la cima del Puig de'n Segarra.

• El regreso, tras carenar hasta el extremo de la sierra con el Vallés bajo los pies, bajaremos por las empinadas calles de Torre Baró para ir a buscar el metro en Ciutat Meridiana. Recorrido: coll de Canyelles, coll de Pedra, carretera alta de Roquetes, calles del castillo de Argençola, de Bellprat, Escolapi Cáncer, estación de metro de Torre Baró (opcional si las piernas aguantan: continuar caminando por Av. Valldaura, Rio de Janeiro, Passeig Valldaura, metro Llucmajor).

Recomendaciones:

Hay que llevar zapatillas deportivas, chaqueta por si refresca o hace viento en la cima, luz frontal o linterna, agua, bocadillo y bebida para quien quiera cenar, y abono TMB.



Itinerario de la ruta de Zen Tresk



MÁS INFORMACIÓN SOBRE ZEN TREK

https://meditarzen.blogspot.com/p/zen-trek.html


INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat


domingo, 21 de junio de 2020

SESSHIN DE VERANO DE CENTRE ZEN NALANDA




Retiro de dia y medio en el silencio

Monasterio de Sant Pere de les Puel·les (Barcelona) 7-8-9 de agosto


El Centre Zen Nalanda prepara una sesshín de verano para los días 7, 8 y 9 de agosto de 2020, y que se celebrará en el Monasterio de Sant Pere de les Puel·les (Calle Anglí 55, Sarrià, Barcelona).

Será un retiro especial de día y medio para recuperar la calma y la paz interior. Las sesiones se desarrollarán en silencio.

El precio es de 125€ por persona. Incluye alojamiento y comidas.

La llegada se efectuará viernes día 7 de agosto, a las 6 de la tarde (se cena en el monasterio para poder empezar al día siguiente temprano). El retiro acabará domingo al mediodía (se come en casa).

Próximamente, más información sobre el programa.



INSCRIPCIONES EN

nalanda@nalanda.cat



Sant Pere de les Puel·les (Sarrià, Barcelona)


MEMORIAL BUDISTA DE RECUERDO POR LOS QUE HEMOS PERDIDO POR EL COVID-19



El Centre Zen Nalanda celebrará el 4 de julio una jornada especial:

Dos ceremonias de funeral 

12 horas de zazén continuo de acompañamiento

La entrada es libre


El Centre Zen Nalanda está preparando para sábado 4 de julio una jornada dedicada a las personas que hemos perdido durante la pandemia del Covid19, y también de apoyo y acompañamiento a todos los que han sufrido, y todavía siguen sufriendo, por esta causa.



ACTIVIDADES DE LA JORNADA


Ceremonias de Memorial por los Difuntos

Habrá una ceremonia a las 10.00h de la  mañana y una segunda a las 21.00h del atardecer.

Tanto en una ceremonia como en la otra se podrá dedicar un recuerdo particular para quien se solicite.


Meditaciones continuas hasta el anochecer

De las 12.00h de mediodía hasta el anochecer, sin interrupciones, se podrá participar en una meditación por el tiempo que se se quiera, y en el momento del día que se desee. Aunque sólo sean unos instantes de meditación, esto es de una gran ayuda para el recuerdo y el duelo.


La entrada a todos los actos es libre. El aforo es limitado, de acuerdo a los estándares sanitarios.


MAS INFORMACIÓN:



miércoles, 15 de abril de 2020

ZAZEN PRESENCIAL Y ONLINE EN CENTRE ZEN NALANDA



NUEVOS HORARIOS DE PRÀCTICA DE ZAZÉN POST-COVID19

A partir de lunes dia 25 de Mayo, el Centre Zen Nalanda aplicará unos nuevos horarios para la práctica de Zazén, que se aplicarán hasta que las circunstancias de alarma sanitaria permitan una nueva situación.

Habrá práctica de Zazén tanto presencial, como online, según los siguientes horarios:


LUNES 19.00h zazén ONLINE (por la plataforma Jitsi Meet)

MARTES 19.00h zazén PRESENCIAL en Centre Zen Nalanda (c/ Agregació, 44)

MIERCOLES 20.15h zazén PRESENCIAL en Centre Zen Nalanda

JUEVES 20.30h zazén ONLINE (por Jitsi Meet)

SABADO 09.00h mañana zazén PRESENCIAL y EN STREAMING (por Jitsi Meet)



Separación de seguridad y medidas preventivas a la entrada



CÓMO CONECTARSE A JITSI MEET



Para conectarse por ordenador sólo hay que entrar en la web de Jitsi Meet (https://meet.jit.si/), y en la casilla "inicia una reunión nueva" poner Centre Zen Nalanda.

También se puede entrar directamente pulsando este enlace:



Para conectarse por móvil o tablet, hay que bajarse la correspondiente APP, y desde allí conectar con Centre Zen Nalanda.


Normas para zazén online: entrar puntualmente, ser discretos y respetuosos, y poner el micrófono en posición de silencio. Quien no siga estas normas podrá ser rechazado.




MÁS INFORMACIÓN:






SALUD
ESPERANZA
ALEGRÍA
COMPASIÓN




martes, 7 de enero de 2020

MAÑANA DE MEDITACIÓN





Sábado 25-ENE, de 08.00 a 14.00 horas, intensivo en Centre Zen Nalanda

El próximo sábado 25 de enero de 2020, de las 08.00 a las 14.00 horas, tendrá lugar en el Centre Zen Nalanda un Mañana de Meditación, media jornada de práctica intensiva de Zazen, la Meditación Zen. Dirige: Josep Manuel Sōsen Campillo, monje budista Zen.

Será una práctica especialmente dedicada al silencio.

HORARIO Y PROGRAMA

La sesión se iniciará a las 08.00 h y terminará a las 14.00h. Se ruega llegar con suficiente antelación.

8-9:30 - Zazén y ceremonia
9:30-10:30 - desayuno y descanso
10:30-12:00 - Zazen
12:30-13:00 - descanso
13:00-14:15 - Zazén final

Se desayunará genmai (sopa de arroz) después de la primera meditación. Hay que llevar el oryoki habitual (bol, cuchara, servilleta para secar y servilleta para hacer el hatillo).

Aportación e inscripción

20 € en general (15 € Socios y 18 € Amigos de la Asociación Nalanda (el precio incluye el desayuno).

Hay que enviar e-mail confirmando tu asistencia a nalanda@nalanda.cat



domingo, 8 de diciembre de 2019

AÑO NUEVO: CEREMONIA BUDISTA DE LOS 108 GOLPES



DANDO LA BIENVENIDA AL NUEVO AÑO CON BUENOS AUSPICIOS

Sábado 28-DIC, zazén especial en Centre Zen Nalanda para recibir con buenos auspicios el nuevo año 2020

El sábado 28 de diciembre, a las 09.00 horas, tendrá lugar en Centre Zen Nalanda la tradicional Ceremonia de los 108 Golpes para conmemorar la llegada del nuevo año.

La entrada al acto es libre. Hay que llevar una flor natural para la ofrenda colectiva.

En Japón, con motivo del año nuevo, es tradición que los templos budistas hagan sonar 108 veces su gran campana con el objetivo de liberar a los seres de su sufrimiento, surgido de las 108 aflicciones que emanan de las pasiones humanas como los apegos, el deseo, el odio o la ira.

ORDEN DEL ACTO

09.00h. - Inicio de ceremonia:
- Palabras de bienvenida y Canto de los Sutras de apertura
- Ofrenda al Buda de las flores aportadas por cada uno, además de un incienso y una vela.
- Realización de los 108 toques de gong por parte de los asistentes (distribución según número)

09.30h.- Breve meditación y Canto de los Sutras de cierre

10: 15h. - Fin del acto


Aportación: donativo voluntario

Más información o inscripciones: nalanda@nalanda.cat



ROHATSU 2019



MEDITACIÓN DE TODA UNA NOCHE

La noche del viernes 13-DES tiene lugar la sesión anual de meditación nocturna


Durante la noche del 13 al 14 de diciembre tiene lugar en el Centre Zen Nalanda (calle Agregación 44, Barcelona) el Rohatsu, una tradición del budismo Zen que consiste en una práctica ininterrumpida de zazen (zazenkai) durante toda la noche hasta el amanecer .

Desde tiempo inmemorial, la escuela budista Soto Zen celebra este zazenkai nocturno con motivo de la Iluminación del Buda. La sesión se celebra en estricto silencio, con intervalos de descanso entre los seis zazenes que tienen lugar.

El primer Zazén comenzará a las 22:10 de la noche del viernes 13 de diciembre. A las 07:10 del sábado día 14 tendrá lugar el último zazén y la ceremonia de clausura con el canto sutras.

Aportación: socios y amigos de la Asociación Nalanda, 5 €; no socios, 7 €.


INSCRIPCIONES
el Centro o nalanda@nalanda.cat



martes, 8 de octubre de 2019

APRENDE MEDITACION: AMPLIACIÓN DE LA SESIÓN DE OCTUBRE

Días 24 y 31 de octubre a las 20:30h

Incluye también 2 sesiones gratuitas




Debido al lleno de plazas de la convocatoria del 10-17 de octubre, el Centre Zen Nalanda convoca una ampliación de la sesión de iniciación de octubre para los días 24 y 31 del mismo mes.

Como la anterior, la sesión se realiza en 2 jornadas consecutivas, y la asistencia es gratuita.

Para asistir hay que inscribirse, pudiéndolo hacer acercándose a Nalanda en cualquier día que haya sesión ordinaria (martes a 19.00h, miércoles a 20.15h y sábado a 09.00h), o bien mandando un e-mail a nalanda@nalanda.cat

Hay que llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, de color neutro o negro (color tradicional del Zen).

El Centre Zen Nalanda cree que debe dar una atención especial a las personas que se acercan por primera vez no ya a practicar zazén, la meditación sentada Zen, sino a experimentar qué es la meditación.

Por esta razón, a partir del presente curso 2019-20 destinará especialmente un día a la actividad de iniciación a la meditación Zen, que por regla general será un jueves al mes, según peticiones.

Cada iniciación constará de dos sesiones gratuitas, a realizar cada una en jueves consecutivos.


INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN
INSCRIPCIONES
en el Centre Zen Nalanda (c/ Agregació 44)