Meditar no es sentarse para adquirir nada, es expresar nuestra verdadera
naturaleza
Viernes 6 y sábado 7 de octubre
El viernes 6
de octubre a las 19.30h y el sábado 7 de octubre a las 10.00h tendrán
lugar en el Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) dos sesiones de
Iniciación a la Meditación.
La asistencia
es gratuita. El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a
nalanda@nalanda.cat
Cada sesión se
realiza en dos partes: una primera de explicación general sobre qué es la
meditación, sus principios y cómo se practica; y una segunda parte de práctica.
La duración aproximada de cada sesión es de hora y media.
El viernes
tarde se practicará Jhana Yoga, que combina unos breves ejercicios de yoga con la meditación sentada tradicional, y el sábado por la mañana se practicará Zazén, la meditación sentada tradicional del Zen.
La Meditación
es una práctica asequible para cualquier persona, cualquiera que sea su condición,
formación o edad.
Más
información en www.nalanda.cat y en meditarzen.blogspot.com
Es necesario
llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color
negro o, en todo caso, de color neutro.
SESIONES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN:
viernes 6-OCT, a 19.30h
sábado 7-OCT, a 10.00h
INSCRIPCIONES
nalanda@nalanda.cat
