domingo, 27 de septiembre de 2020

Sesión de iniciación al JHANA YOGA

 


¡NUEVA ACTIVIDAD!

Práctica del yoga de la meditación

Jueves, 1 de octubre

Dos sesiones gratuitas

Jueves 1 de octubre, a las 20.30h, comenzará la primera sesión de las dos de las que consta la iniciación a JHANA YOGA, una práctica del yoga clásico que tiene en la meditación sentada su realización fundamental.

Una práctica de JHANA YOGA tiene una duración media de 1 hora, y consta de una preparación, con la práctica de unas asanas en movimiento, y de la meditación propiamente dicha con la práctica de la meditación sentada, con un intermedio de meditación caminando para desentumecer piernas y relajar el cuerpo.

JHANA YOGA, el yoga clásico que describen los antiguos tratados védicos, es la unión del Yo verdadero de la persona con el Universo a través la meditación (jhāna). Yoga significa "unión": la unión del cuerpo, la parte física y material, con el espíritu, la parte inmaterial que rebasa los estados limitados por el tiempo y el espacio.

JHANA YOGA es la meditación de la plena conciencia, un estado que emerge y se desarrolla desde el momento en que activamos un estado personal de atención plena.


MÁS INFORMACIÓN:

Blog JHANA YOGA

http://jhanayoga.blogspot.com


INSCRIPCIONES:

nalanda@nalanda.cat



lunes, 14 de septiembre de 2020

Salida de ZEN TREK: meditar realizando una caminata

 



Sábado 26 de septiembre de 2020, caminata nocturna y Zazén en Collserola


Sábado 26 de septiembre de 2020, tiene lugar la primera salida de ZEN TREK, una actividad original del Centre Zen Nalanda que combina la caminata por un espacio natural y la meditación. Para participar sólo se pide una aportación económica voluntaria.

La salida consistirá en una caminata por la cresta del extremo oriental de Collserola, hasta llegar al Puig de'n Segarra (326 m alto). En este punto se hará una meditación coincidiendo con la puesta del sol.


INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat


FICHA DE LA ACTIVIDAD

Día: 26 de septiembre de 2020

Lugar de encuentro: boca metro Llucmajor, salida Pl. De la República.

Hora de encuentro: 18: 15h (hay que ser puntuales)

Duración total: 3h - 3h 30min.


Es una caminata fácil para quien tenga la costumbre de caminar. Recorrido por caminos forestales y algún sendero de montaña. La subida es de pendientes sostenidas pero suaves, excepto los últimos 50 metros. Las vistas sobre Barcelona y los dos Vallés son espectaculares.

Hay que llegar a la cima coincidiendo con la puesta de sol (hacia las 19: 53h), para poder hacer el Zazén con el sol cayendo sobre la montaña de Monserrat. La meditación será sentados en el suelo.

El Zazén durará 30 minutos. Habrá llevar en la mochila alguna pequeña alfombra para sentarse en el suelo.

Recorrido:

Caminata por la cresta del extremo oriental de Collserola, dividida en tres partes:

• La subida, desde la Plaza de la República hasta el Puig de'n Segarra (326 m), un desnivel de 259 m a salvar en 90 minutos. Recorrido: Passeig Valldaura, Pl. Karl Marx, camino de Sant Llàtzer, Can Rius, Puig Sul, Puig de'n Segarra.

• Zazen de 30 minutos en la cima del Puig de'n Segarra.

• El regreso, tras carenar hasta el extremo de la sierra con el Vallés bajo los pies, bajaremos por las empinadas calles de Torre Baró para ir a buscar el metro en Ciutat Meridiana. Recorrido: coll de Canyelles, coll de Pedra, carretera alta de Roquetes, calles del castillo de Argençola, de Bellprat, Escolapi Cáncer, estación de metro de Torre Baró (opcional si las piernas aguantan: continuar caminando por Av. Valldaura, Rio de Janeiro, Passeig Valldaura, metro Llucmajor).

Recomendaciones:

Hay que llevar zapatillas deportivas, chaqueta por si refresca o hace viento en la cima, luz frontal o linterna, agua, bocadillo y bebida para quien quiera cenar, y abono TMB.



Itinerario de la ruta de Zen Tresk



MÁS INFORMACIÓN SOBRE ZEN TREK

https://meditarzen.blogspot.com/p/zen-trek.html


INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat


domingo, 6 de septiembre de 2020

CENTRE ZEN NALANDA REANUDA ACTIVIDADES, PASADO EL PERÍODO DE VACACIONES


Mientras las condiciones sanitarias lo permitan, todas las sesiones serán presenciales

El Centre Zen Nalanda reanuda sus actividades regulares una vez ha finalizado el tiempo de vacaciones de verano. Los horarios de práctica de zazén seguirán siendo los mismos mientras se prepara la nueva programación que se aplicará a partir de octubre.

Debido a la pandemia del Covid19, el acceso al Centro vendrá determinado por las medidas preventivas que dicta la autoridad sanitaria. En estos momentos, la capacidad máxima permitida será del 50%.

Mientras la situación lo permita y no entren en vigor las nuevas actividades en otoño, las sesiones serán presenciales según el siguiente cuadro de horarios:


HORARIOS HASTA OCTUBRE


SESIONES DE ZAZEN

Martes - 19.00h

Miércoles - 20.15h

Jueves - 20.30h

Sábado - 09.00h mañana


SESIÓN COMBINADA DE YOGA Y ZEN

Martes - 08.00h mañana

Lugar: Asociación Namasté (c / Varsovia, 54)



domingo, 21 de junio de 2020

SESSHIN DE VERANO DE CENTRE ZEN NALANDA




Retiro de dia y medio en el silencio

Monasterio de Sant Pere de les Puel·les (Barcelona) 7-8-9 de agosto


El Centre Zen Nalanda prepara una sesshín de verano para los días 7, 8 y 9 de agosto de 2020, y que se celebrará en el Monasterio de Sant Pere de les Puel·les (Calle Anglí 55, Sarrià, Barcelona).

Será un retiro especial de día y medio para recuperar la calma y la paz interior. Las sesiones se desarrollarán en silencio.

El precio es de 125€ por persona. Incluye alojamiento y comidas.

La llegada se efectuará viernes día 7 de agosto, a las 6 de la tarde (se cena en el monasterio para poder empezar al día siguiente temprano). El retiro acabará domingo al mediodía (se come en casa).

Próximamente, más información sobre el programa.



INSCRIPCIONES EN

nalanda@nalanda.cat



Sant Pere de les Puel·les (Sarrià, Barcelona)


MEMORIAL BUDISTA DE RECUERDO POR LOS QUE HEMOS PERDIDO POR EL COVID-19



El Centre Zen Nalanda celebrará el 4 de julio una jornada especial:

Dos ceremonias de funeral 

12 horas de zazén continuo de acompañamiento

La entrada es libre


El Centre Zen Nalanda está preparando para sábado 4 de julio una jornada dedicada a las personas que hemos perdido durante la pandemia del Covid19, y también de apoyo y acompañamiento a todos los que han sufrido, y todavía siguen sufriendo, por esta causa.



ACTIVIDADES DE LA JORNADA


Ceremonias de Memorial por los Difuntos

Habrá una ceremonia a las 10.00h de la  mañana y una segunda a las 21.00h del atardecer.

Tanto en una ceremonia como en la otra se podrá dedicar un recuerdo particular para quien se solicite.


Meditaciones continuas hasta el anochecer

De las 12.00h de mediodía hasta el anochecer, sin interrupciones, se podrá participar en una meditación por el tiempo que se se quiera, y en el momento del día que se desee. Aunque sólo sean unos instantes de meditación, esto es de una gran ayuda para el recuerdo y el duelo.


La entrada a todos los actos es libre. El aforo es limitado, de acuerdo a los estándares sanitarios.


MAS INFORMACIÓN:



miércoles, 15 de abril de 2020

ZAZEN PRESENCIAL Y ONLINE EN CENTRE ZEN NALANDA



NUEVOS HORARIOS DE PRÀCTICA DE ZAZÉN POST-COVID19

A partir de lunes dia 25 de Mayo, el Centre Zen Nalanda aplicará unos nuevos horarios para la práctica de Zazén, que se aplicarán hasta que las circunstancias de alarma sanitaria permitan una nueva situación.

Habrá práctica de Zazén tanto presencial, como online, según los siguientes horarios:


LUNES 19.00h zazén ONLINE (por la plataforma Jitsi Meet)

MARTES 19.00h zazén PRESENCIAL en Centre Zen Nalanda (c/ Agregació, 44)

MIERCOLES 20.15h zazén PRESENCIAL en Centre Zen Nalanda

JUEVES 20.30h zazén ONLINE (por Jitsi Meet)

SABADO 09.00h mañana zazén PRESENCIAL y EN STREAMING (por Jitsi Meet)



Separación de seguridad y medidas preventivas a la entrada



CÓMO CONECTARSE A JITSI MEET



Para conectarse por ordenador sólo hay que entrar en la web de Jitsi Meet (https://meet.jit.si/), y en la casilla "inicia una reunión nueva" poner Centre Zen Nalanda.

También se puede entrar directamente pulsando este enlace:



Para conectarse por móvil o tablet, hay que bajarse la correspondiente APP, y desde allí conectar con Centre Zen Nalanda.


Normas para zazén online: entrar puntualmente, ser discretos y respetuosos, y poner el micrófono en posición de silencio. Quien no siga estas normas podrá ser rechazado.




MÁS INFORMACIÓN:






SALUD
ESPERANZA
ALEGRÍA
COMPASIÓN




martes, 7 de enero de 2020

MAÑANA DE MEDITACIÓN





Sábado 25-ENE, de 08.00 a 14.00 horas, intensivo en Centre Zen Nalanda

El próximo sábado 25 de enero de 2020, de las 08.00 a las 14.00 horas, tendrá lugar en el Centre Zen Nalanda un Mañana de Meditación, media jornada de práctica intensiva de Zazen, la Meditación Zen. Dirige: Josep Manuel Sōsen Campillo, monje budista Zen.

Será una práctica especialmente dedicada al silencio.

HORARIO Y PROGRAMA

La sesión se iniciará a las 08.00 h y terminará a las 14.00h. Se ruega llegar con suficiente antelación.

8-9:30 - Zazén y ceremonia
9:30-10:30 - desayuno y descanso
10:30-12:00 - Zazen
12:30-13:00 - descanso
13:00-14:15 - Zazén final

Se desayunará genmai (sopa de arroz) después de la primera meditación. Hay que llevar el oryoki habitual (bol, cuchara, servilleta para secar y servilleta para hacer el hatillo).

Aportación e inscripción

20 € en general (15 € Socios y 18 € Amigos de la Asociación Nalanda (el precio incluye el desayuno).

Hay que enviar e-mail confirmando tu asistencia a nalanda@nalanda.cat



APRENDE A MEDITAR

Zazén en Centre Zen Nalanda

Sesión especial de iniciación a la meditación Zen
Incluye 2 sesiones gratuitas

El jueves 16 de enero, a las 20.30 horas, en el Centre Zen Nalanda (calle Agregació, 44) tendrá lugar una sesión especial de iniciación a la meditación Zen. La asistencia es gratuita.

La sesión se realiza en dos partes: la primera tiene lugar el día 16, y la segunda el jueves siguiente, día 23, también a las 20.30 horas.

Para asistir hay que inscribirse hay que mandar un e-mail a nalanda@nalanda.cat, o en todo caso tambien se puede realizar acercándose a Nalanda en cualquier día que haya sesión ordinaria (martes a 19.00h, miércoles a 20.15h y sábado a 09.00h).

Hay que llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o, en todo caso, de color neutro.


INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN
INSCRIPCIONES
en Centre Zen Nalanda (c/ Agregació 44)