MITJA JORNADA DE MEDITACIÓ ZEN

SESSIÓ INTENSIVA DE PRIMAVERA 2014

Lloc: Associació Namasté

Dia: dissabte 15 de març

Horari: de 08.30 a 13.30h

Dirigeix: Manel Campillo, instructor de Meditació Zen i Meditació Mindfulness, bodhisattva budista Zen

Mitja Jornada de Meditació Zen, amb 3 zazens de 75 minuts i intervals per a descansar. A l'esmorzar se servirà Genmai, la sopa d’arròs tradicional dels temples Zen, i té amb pastes. També hi haurà cant de sutres (els textos es poden consultar al Blog La Puerta sin Puerta).

INSCRIPCIONS: info@namaste.cat - trainingtorise@gmail.com

Associació Namasté (c. Varsòvia, 54. Metro L4-L5 Maragall)

APORTACIÓ: 15 euros -- 12 euros (socis Namasté) – participants Curs Hivern Namasté 10 euros

PROGRAMA

08.30 – 10.00 h – Primer zazén, amb cerimònia d’inici del dia
10.00 – 10.30 h -- Distribució de la Genmai i esmorzar
10.45 – 12.00 h – Segon zazén
12.15 – 13.30 h – Tercer zazén, amb cerimònia final

CAL PORTAR: Roba còmoda i de color fosc o neutre. Un bol i una cullera, i un tovalló gran o eixugamans.

IMPORTANT: Qui no pugui meditar a terra ho podrà fer en cadira. Es comença puntual, es prega arribar amb temps per canviar-se de roba, seure, etc. Una vegada comenci, no s’hi podrà accedir fins al descans.

Qui no tingui pràctica Zen, pot arribar mitja hora abans per aprendre la postura (avisar en fer la inscripció).

___________________________

ENLLAÇOS D’INTERÈS

TRAINING TO RISE

http://trainingmeditar.blogspot.com.es
Web corporativa i explicativa del projecte de TR.

MEDITAR BARCELONA 

http://meditarbarcelona.blogspot.com
El Blog de Training to Rise, d’actualització periòdica amb notícies, artícles i opinions.

LA PUERTA SIN PUERTA - MEDITAR ZEN 

http://meditarzen.blogspot.com
Blog sobre Meditació Zen.

CURSOS DE MEDITACIÓN 

http://cursosymeditacion.blogspot.com.es/
Web sobre Cursos de Meditació per a diferents àmbits


ENLLAÇOS AMICS

ASSOCIACIÓ NAMASTÉ 

http://www.namaste.cat

CENTRE CÍVIC DEL GUINARDÓ 

http://bcn.cat/ccguinardo