Viernes 16 y sábado 17 de enero de 2026
Aprendamos en 2026 que la
calma es saber habitar el presente
El viernes 16
de enero a las 19.00h y el sábado 17 de enero a las 10.00h
tendrán lugar en el Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) dos sesiones de
Iniciación a la Meditación.
La asistencia
es gratuita. El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a
nalanda@nalanda.cat
Cada sesión se
realiza en dos partes: una primera de explicación general sobre qué es la
meditación, sus principios y cómo se practica; y una segunda parte de práctica.
La duración de cada sesión es de hora y media.
El viernes
tarde se practicará Zazén la meditación sentada tradicional del Zen, y el
sábado por la mañana se practicará Jhana Yoga, que combina unos breves
ejercicios de yoga con la meditación.
La Meditación
es una práctica asequible para cualquier persona, cualquiera que sea su
condición, formación o edad.
Más
información en www.nalanda.cat y en meditarzen.blogspot.com
Es necesario
llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color
negro o, en todo caso, de color neutro.
SESIONES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN
viernes 16-ENE, a 19.00h
sábado 17-ENE, a 10.00h
INSCRIPCIONES
nalanda@nalanda.cat
