DÍA: sábado 24 de mayo
HORARIO: 08.30h a 13.30h
LUGAR: Associació Namasté
DIRIGE: Manel
Campillo, instructor de Meditación Zen y Meditación Mindfulness,
bodhisattva budista Zen
INSCRIPCIONES: Associació Namasté ( c/ Varsovia, 54 . Barcelona. Metro L4 -L5 Maragall)
APORTACIÓN: 15 € (12 € socios Namasté)
Media Jornada de Meditación Zen, con 3 zazenes de 75
minutos e intervalos para descansar. En el desayuno se servirá Genmai, la sopa de arroz tradicional de
los templos Zen , y té con pastas. Habrá canto de sutras (se pueden consultar
en Blog La Puerta sin Puerta http://meditarzen.blogspot.com.es/p/blog-page.html)
PROGRAMA
8:30-10:00 h -
Primer zazén con ceremonia de inicio del día
10:00-10:30 h -
Distribución de la Genmai y desayuno
10:45-12:00 h -
Segundo zazén
12:15-13:30 h -
Tercer zazén con ceremonia final
HAY QUE LLEVAR: Ropa cómoda y de color oscuro o neutro.
Un bol, una cuchara y una servilleta grande o trapo de cocina.
IMPORTANTE: Quien no pueda meditar en el suelo podrá
hacerlo en silla. Se empieza puntual, se ruega llegar con tiempo para cambiarse
de ropa, sentarse, etc . Una vez comience, no se podrá acceder hasta el
descanso.
Quien no tenga práctica en meditación Zen puede llegar media
hora antes para aprender la postura (avisar al realizar la inscripción) .
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ENLACES DE INTERÉS
TRAINING TO RISE
Web corporativa y explicativa del proyecto de TR .
MEDITAR BARCELONA
El Blog de Training to Rise, de actualización periódica
con noticias, artículos y opiniones.
LA PUERTA SIN PUERTA - MEDITAR ZEN
Blog sobre Meditación Zen.
CURSOS DE MEDITACIÓN
Web sobre Cursos de Meditación para diferentes ámbitos
ASSOCIACIÓ NAMASTÉ
