Curso de iniciación a la Meditación Zen

Viernes 12 y sábado 13 de septiembre de 2025

La meditación Zen no es sentarse para adquirir algo, es expresar nuestra verdadera naturaleza

El viernes 12 de septiembre a las 19.00h y el sábado 13 de septiembre a las 10.00h tendrán lugar en el Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) dos sesiones de Iniciación a la Meditación Zen.

La asistencia es gratuita. El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a una de ellas en la dirección nalanda@nalanda.cat

Cada sesión se realiza en dos partes: una primera de explicación general sobre qué es la meditación, sus principios y cómo se practica; y una segunda parte de práctica. La duración de cada sesión es de hora y media.

La Meditación es una práctica asequible para cualquier persona, cualquiera que sea su condición, formación o edad.

Más información en www.nalanda.cat y en meditarzen.blogspot.com

Es necesario llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o, en todo caso, de color neutro.

SESIONES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN:

viernes 12-SEP, a 19.00h

sábado 13-SEP, a 10.00h

INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat

 

CENTRE ZEN NALANDA EN LA NIT DE LES RELIGIONS

El Centre Zen Nalanda participa en la Nit de les Religions 2025 que organiza la Associació d'Amics de la UNESCO per al Diàleg Interreligiós i Interconviccional (AUDIR), en colaboración con el Ajuntament de Barcelona.

En la presente edición, Nalanda organiza para sábado día 20 de septiembre, de 18.00 h. a 20.00 h., una sesión práctica de zazén, la meditación tradicional del zen. Se mostraran las peculiares técnicas de la respiración y de la postura sentada, que son la verdadera puerta de entrada al necesario estadio introspectivo que conduce a un estado de meditación.

Plazas limitadas. Para inscripciones, enviar un e-mail a nalanda@nalanda.cat.

Curso de iniciación de enero a la Meditación

 

 Viernes 17 y sábado 18 de enero de 2025

La meditación Zen no es sentarse para adquirir algo, es expresar nuestra verdadera naturaleza

El viernes 17 de enero a las 19.00h y el sábado 18 de enero a las 10.00h tendrán lugar en el Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) dos sesiones de Iniciación a la Meditación.

La asistencia es gratuita. El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a nalanda@nalanda.cat

Cada sesión se realiza en dos partes: una primera de explicación general sobre qué es la meditación, sus principios y cómo se practica; y una segunda parte de práctica. La duración de cada sesión es de hora y media.

El viernes tarde se practicará Zazén la meditación sentada tradicional del Zen, y el sábado por la mañana se practicará Jhana Yoga, que combina unos breves ejercicios de yoga con la meditación.

La Meditación es una práctica asequible para cualquier persona, cualquiera que sea su condición, formación o edad.

Más información en www.nalanda.cat y en meditarzen.blogspot.com

Es necesario llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o, en todo caso, de color neutro.

 

SESIONES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN

viernes 17-ENE, a 19.00h

sábado 18-ENE, a 10.00h

 

INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat

Curso de iniciación a la Meditación

 

 

El Camino se encuentra bajo tus pies

Viernes 20 y sábado 21 de septiembre

El viernes 20 de septiembre a las 19.30h y el sábado 21 de septiembre a las 10.00h tendrán lugar en el Centro Zen Nalanda (calle Agregación, 44) dos sesiones de Iniciación a la Meditación.

La asistencia es gratuita. El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a nalanda@nalanda.cat

Cada sesión se realiza en dos partes: una primera de explicación general sobre qué es la meditación, sus principios y cómo se practica; y una segunda parte de práctica. La duración de cada sesión es de hora y media.

El viernes tarde se practicará Zazén la meditación sentada tradicional del Zen, y el sábado por la mañana se practicará Jhana Yoga, que combina unos breves ejercicios de yoga con la meditación.

La Meditación es una práctica asequible para cualquier persona, cualquiera que sea su condición, formación o edad.

Más información en www.nalanda.cat y en meditarzen.blogspot.com

Es necesario llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o, en todo caso, de color neutro.

 

SESIONES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN:

viernes 20-SEP, a 19.30h

sábado 21-SEP, a 10.00h

 

INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat

ZAZÉN EN FUNDACIÓ ANTONI TAPIES

 

Meditación sentada, la esencia del Zen

Día y hora: sábado 13 ABR 2024 / 11.00 horas

Lugar: Fundació Antoni Tàpies (carrer Aragó, 255, Barcelona)

Organizan: Centre Zen Nalanda y Fundació Antoni Tàpies

Zen es una palabra japonesa derivada del sánscrito dhyāna, que significa literalmente “meditación”. Zen es, por tanto, meditación. Vinculado a la esencia de la exposición Tàpies la huella del Zen, el Centro Zen Nalanda de Barcelona organiza una sesión abierta de Zazén, la meditación sentada tradicional del Zen.

Existe un arte que deriva del Zen, de la práctica de la meditación. No existe un arte Zen. Cada uno hace su propio camino fruto de su experiencia. Meditar es experimentar con uno mismo. Colorear, como hacía Tàpies, también. El fruto de una mente liberada de apegos, sin nada preconcebido, sino dejando libre la mano en su trazada. Cuando se suelta, aparece la liberación.

No hay ninguna ganancia que lograr. Sólo sentarse. Abandonando cuerpo y mente. Mil y una veces. Nada más importa que mantenerse sentado, soltando los pensamientos, consciente del propio cuerpo y de la propia respiración. Se sentó entonces una oportunidad única de observar la verdadera naturaleza de uno mismo.

Se realizará el zazén que practica el Centro Zen Nalanda, que es el de la Escola Sōtō. Una primera parte de meditación sentada, una breve meditación caminando y una segunda parte de meditación sentada. La sesión termina con unos cantos tradicionales. Zazén es apto para todo tipo de personas.

Inscripciones: por email en nalanda@nalanda.cat, o bien personalmente en la Recepción de la Fundació Antoni Tàpies.

La actividad es gratuita, se puede acceder a ella con precio del coste de la entrada. A los asistentes se les ruega puntualidad y que se lleve ropa de color negro o, en todo caso, de colores neutros.

Cierro los ojos, sentado en meditación,

mil montes en el crepúsculo.

Las diez mil preocupaciones del mundo humano son vanas.

Solo e inmóvil encima de mi cojín,

en el vacío, sentado frente a una ventana vacía.

Ryōkan Taigu (1758-1831)

Retiro Urbano de Invierno de Meditación Zen

 

24 y 25 de febrero de 2024. Centre Zen Nalanda

Una jornada y media dedicada a la calma y la concentración

También habrá ordenaciones de bodhisattva y monje

 

El Centro Zen Nalanda organiza un Retiro Urbano de Meditación Zen para el sábado 24 y el domingo 25 de febrero de 2024, y que tendrá lugar en la sede del Centro (calle Agregació, 44, Barcelona). Será un día y medio de práctica del Zen dedicada a la calma y concentración.

La sesión empezará a las 07.30 horas de la mañana del sábado día 24, y terminará hacia las 13.00 horas del domingo día 25.

El Retiro Urbano constará de siete Zazenes (cuatro en sábado y tres en domingo), más una sesión que será dedicada a la ordenación de nuevo bodhisattva y nuevo monje, y otra en la que habrá canto de mantras.

Programa

Sábado

07.30 – 09.00 – ZAZÉN y ceremonia de la mañana

09.15 - 09.45 - Desayuno (genmai)

09.45 - 10.30 - descanso

10.30 - 12.00 - ORDENACIONES

12.00 - 12.30 - descanso

12.30 - 14.00 - ZAZÉN

14.00 – 15.15 – Comida

15.15 - 16.00 - descanso

16.00 - 17.15 - ZAZÉN

17.15 - 17.45 - descanso

17.45 – 19.00 – ZAZEN

19.00 - 19.30 - descanso

19.30 – 20.00 – CANTO DE MANTRAS

 

Domingo

07.30 – 09.00 – ZAZÉN y ceremonia de la mañana

09.00 – 09.30 – desayuno (genmai)

09.30 - 10.00 - descanso

10.00 - 11.15 - ZAZÉN

11.15 - 11.45 - descanso

11.45 - 13.00 - ZAZÉN

Aportación

La aportación económica es de 25 €.

 

Comidas

La aportación incluye el desayuno (genmai), el almuerzo, la merienda y las infusiones.

 

Inscripciones

Las inscripciones serán hechas mediante e-mail a nalanda@nalanda.cat

CELEBRACIÓN BUDISTA PARA EL NUEVO AÑO

  

Ceremonia de las 108 campanadas

 Martes 2-GEN-2024, sesión especial en el Centro Zen Nalanda para recibir con buenos auspicios el nuevo año 2024

El martes 2 de enero de 2024, a las 19.30 horas, tendrá lugar en el Centro Zen Nalanda la tradicional Ceremonia de los 108 Golpes para conmemorar la llegada del nuevo año.

La entrada en el acto es libre. Solo un donativo voluntario. Es necesario llevar una flor natural para la ofrenda colectiva.

En Japón, con motivo del año nuevo, es tradición que los templos budistas tocan 108 veces la gran campana del monasterio con el objetivo de liberar a los seres de su sufrimiento, surgido de las 108 aflicciones que afectan a la persona y que aparecen de aquello que compone la esencia de la actividad humana y que denominamos como los Cinco Agregados: las formas y los fenómenos de este mundo visible, las sensaciones que nos llegan a través de los sentidos, nuestras percepciones concebidas a través de nuestros sentimientos, ideas o pensamientos, los actos o causas de dichos actos, y la conciencia de nuestro espíritu, formada en definitiva por todo este conjunto.

ORDEN DEL ACTO

19:30. - Inicio de ceremonia:

- Palabras de bienvenida y Canto de los sutras de apertura

- Ofrenda al Buda de las flores aportadas por cada asistente, además de un incienso y una vela.

- Realización de los 108 toques de campana (distribuidos entre el número de asistentes)

20.00h.- Breve meditación y Canto de los Sutras de cierre

20:30h. - Fin del acto

Aportación: donativo voluntario

Más información o inscripciones: nalanda@nalanda.cat