Meditar para recuperar la calma interior
Viernes 30 de septiembre y sábado 1 de octubre
El viernes 30 de septiembre a las 19.00h y el sábado 1 de octubre a las 10.00h tendrá lugar en el Centro Zen Nalanda (calle Agregación, 44) dos sesiones de Iniciación a la Meditación en la Meditación Zen.
La asistencia es gratuita. El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a nalanda@nalanda.cat
Cada sesión se realiza en dos partes: una primera de explicación general sobre qué es la meditación, sus principios y cómo se practica; y una segunda parte de práctica. La duración de cada sesión es de hora y media.
Se practicará zazén, la meditación sentada Zen tradicional. La Meditación Zen es asequible para cualquier persona, cualquiera que sea su condición, formación o edad.
Más información en www.nalanda.cat
Es necesario llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o, en todo caso, de color neutro.
SESIONES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN:
viernes 30-SEP, a 19.00h
sábado 1-OCT, a 10.00h
INSCRIPCIONES
