LAS SESIONES ESTÁN DEDICADAS A LAS TRES PUERTAS
DE LA LIBERACIÓN
El Centre Zen Nalanda organiza en Montserrat los días 17 y 18 de
noviembre de 2018 un retiro de práctica intensiva de Meditación Zen. Una
jornada y media dedicada a vivir el aquí y ahora, en concentración, equilibrio
y calma silenciosa.
Se realizará Zazén (meditación sentada zen), samu (trabajo para la
comunidad), y se llevará a cabo una meditación caminando por la montaña.
Por las mañanas desayunará genmai, la sopa de arroz tradicional de los
monasterios zen.
El dharma de las Tres Puertas de la Liberación
En la filosofía budista se habla de las tres características o puertas
que, una vez abiertas, conducen a la liberación completa. Estas Tres Puertas
son la vacuidad (nada es por sí mismo), la ausencia de signo (no discriminar
con la mente) y la ausencia de propósito (no perseguir nada).
Comprender bien cómo actúan estos tres conceptos es clave para comprender
y enfocar diferentemente y más correctamente nuestra vida.
INSCRIPCIONES
- Hasta el sábado 10 de noviembre:
Centre Zen Nalanda (c. Agregación, 44. 08041-Barcelona), o enviando
correo electrónico a: nalanda@nalanda.cat
- Plazas limitadas a 12 personas (mínimo: 8)
PRECIO
- 130 € general, 120 € socios Nalanda, y 125 € Amigos Nalanda.
- Paga y señal: 50 €, incluye alojamiento y comida del sábado y domingo.
INFORMACIONES PRÁCTICAS
Fechas
-Llegada: tarde de Viernes 16 de noviembre (antes de las
21.00). Se ruega llegar a partir de las 17: 00h para poder ayudar en la
disposición de la sala y en la preparación de la Genmai del desayuno. En todo
caso, hay que llegar antes de las 21.00 horas de la tarde del viernes para
poder comenzar con el horario de mañana de la jornada del sábado.
- Salida: domingo 18 de noviembre (hacia las 17.00h).
Alojamiento
y comidas
- Celdas Abat
Marcet del Monasterio de Montserrat (dormitorio compartido).
- Se incluyen
las comidas, a excepción de la cena del viernes que hay que llevarla cada
uno.
- La dieta
alimentaria es vegetariana (si hay alguna intolerancia, advertirlo en el
momento de la inscripción).
Hay que
llevar
- Oryoki (bol, cuchara,
servilleta grande o paño de cocina, y servilleta pequeña)
- Ropa cómoda de color
negro u oscura
- Calzado deportivo.
- Cena de
viernes.
Cómo ir
- Ferrocarril
y tren cremallera: Estación FGC Plaza España, Línea Manresa. Destino: Monistrol,
enlace Cremallera Monistrol-Montserrat (consultar horarios). Billete del
Cremallera incluido en el alojamiento.
- Vehículo
privado: por carretera C-55 (Barcelona-Manresa), enlace con BV-1121
(Monistrol-Montserrat). Aparcamiento gratuito en estación del tren Cremallera
de Monistrol).
PROGRAMA DEL RETIRO
Sábado
07:00 - Inicio
del día *
8:30-10:00 -
Primer Zazén y Ceremonia de la mañana
10:00-11:00 -
Genmai y desayuno
11:15-12:45 -
Segundo Zazén
12:45-14:00 -
Samu Genmai
14:00 - Comida
y descanso
16:00-17:15 -
Tercer Zazén
18:00-19:15 -
Cuarto Zazén
19:15-20:00 -
Samu Genmai
20:00 - Cena y
Samu Genmai
21:00-22:15 -
Quinto Zazén y Ceremonia de la noche
22:30 - Fin de
la jornada
Domingo
07:00 - Inicio
del día *
08:00 - 09:30
- Primer Zazén y Ceremonia de la mañana
09:30 - 10:00
- Genmai y desayuno
10:15 - 11:45
- Meditación Caminando **
12:45-13:45 - Segundo
Zazén y Ceremonia de mediodía
14:15 - Comida
16:00 - Samu
de limpieza general
17:00 - Fin
del retiro
* A las 07:
30h en la Basílica tiene lugar el Laudes, asistencia optativa
** A 12: 00ha
la Basílica tiene lugar el Virolai, asistencia optativa
SEIS
CONSEJOS
Tilopa
Abandona lo
que ya pasó
Abandona lo
que pueda venir
Abandona lo
que suceda ahora
Abandona
interpretar nada
Abandona hacer
que algo suceda
Cálmate y
reposa
