LAS SESIONES ESTÁN DEDICADAS A LOS
“TRES VENENOS” QUE ENFERMAN LA MENTE
El Centre Zen Nalanda organiza en Montserrat los días 1 y 2 de junio de
2019 un retiro de práctica intensiva de Meditación Zen. Una jornada y media
dedicada a vivir el aquí y ahora, en concentración, equilibrio y calma
silenciosa.
Se realizará Zazén (meditación sentada zen), samu (trabajo para la
comunidad), y se llevará a cabo una meditación caminando por la montaña.
Por las mañanas desayunará genmai, la sopa de arroz tradicional de
los monasterios zen.
El dharma de los Tres Venenos que enferman la
mente
En la filosofía budista se habla de los Tres venenos que Enferman la
mente: la ignorancia / la ilusión, el deseo / el apego, el odio / la ira. Estas
son las tres circunstancias que colapsan nuestra mente y que provocan la toma
de decisiones erróneas. Es el principal foco de generación de mal karma que
lastra nuestra existencia.
Comprender bien cómo actúan estos tres conceptos es clave para comprender
y enfocar diferentemente y más correctamente nuestra vida.
INSCRIPCIONES
- Hasta el sábado 25 de mayo:
Centre Zen Nalanda (c. Agregació, 44. 08041-Barcelona), o enviando correo
electrónico a: nalanda@nalanda.cat
- Plazas limitadas a 12 personas (mínimo: 8)
PRECIO
- 140 € general, 130 € socios Nalanda, y 135 € Amigos Nalanda.
- Paga y señal: 50 €, incluye alojamiento y comida del sábado y domingo.
INFORMACIONES PRÁCTICAS
Fechas de llegada y salida
-Llegada: tarde de Viernes 31 de mayo (antes de las
21.00). Se ruega llegar a partir de las 17:00h para poder ayudar en la
disposición de la sala y en la preparación de la Genmai del desayuno. En todo
caso, hay que llegar antes de las 21.00 horas de la tarde del viernes para
poder comenzar con el horario de mañana de la jornada del sábado.
- Salida: domingo 2 de junio (hacia las 17.00h).
Alojamiento
y comidas
- Cel·les Abat
Marcet del Monasterio de Montserrat (dormitorio compartido).
- Se incluyen
las comidas, a excepción de la cena del viernes que tiene que llevarla cada
uno.
- La dieta
alimentaria es vegetariana (si alguien padece alguna intolerancia hay que advertirlo
en el momento de la inscripción).
Hay que
llevar
- Equipo
personal: zafu (cojín de meditación), oryoki (bol, cuchara,
servilleta grande o paño de cocina, y servilleta pequeña), ropa de color
negro u oscura, y calzado deportivo.
- Cena de
viernes.
Cómo ir
- Ferrocarril
y tren cremallera: Estación FGC Plaza España, Línea Manresa. Destino:
Monistrol, enlace Cremallera Monistrol-Montserrat (consultar horarios). Billete
del Cremallera incluido en el alojamiento.
- Vehículo
privado: por carretera C-55 (Barcelona-Manresa), enlace con BV-1121
(Monistrol-Montserrat). Aparcamiento gratuito en estación del tren Cremallera
de Monistrol).
PROGRAMA DEL RETIRO
Sábado
07:00 - Inicio
del día *
8:30-10:00 -
Primer Zazén y Ceremonia de la mañana
10:00-11:00 -
Genmai y desayuno
11:15-12:45 -
Segundo Zazén
12:45-14:00 -
Samu Genmai
14:00 - Comida
y descanso
16:00-17:15 -
Tercer Zazén
18:00-19:15 -
Cuarto Zazén
19:15-20:00 -
Samu Genmai
20:00 - Cena y
Samu Genmai
21:00-22:15 -
Quinto Zazén y Ceremonia de la noche
22:30 - Fin de
la jornada
Domingo
07:00 - Inicio
del día *
08:00 - 09:30
- Primer Zazén y Ceremonia de la mañana
09:30 - 10:00
- Genmai y desayuno
10:15 - 11:45
- Meditación Caminando **
12:45-13:45 - Segundo
Zazén y Ceremonia de mediodía
14:15 - Comida
16:00 - Samu
de limpieza general
17:00 - Fin
del retiro
* A las 07:
30h en la Basílica tiene lugar el Laudes, asistencia optativa
** A 12: 00ha
la Basílica tiene lugar el Virolai, asistencia optativa
