lunes, 9 de octubre de 2023

SESIÓN DE MEDITACIÓN DE CANTO DE MANTRAS EN CENTRO ZEN NALANDA

 


El camino de la meditación por el canto


El sábado día 21 de octubre, de las 19.00h a las 21.00h, tendrá lugar en el Centre Zen Nalanda de Barcelona una sesión especial de Canto de Mantras, en el marco de la celebración de la Nit de les Religions 2023.

La sesión durará unas dos horas, y se organiza en dos bloques que combinan aspectos divulgativos y de práctica:

1. Conferencia de introducción sobre el significado de los mantras y otros cantos de protección del budismo, así como del mala (rosario) que se emplea para cantarlos.

2. Sesión de Canto de Mantras, según el modelo propio del Centre Zen Nalanda, que combina fórmulas de diversas tradiciones del mundo budista (japonés, indio, tibetano y theravada).

La inscripción es gratuita. Se ruega inscribirse con antelación para poder prever los espacios: nalanda@nalanda.cat

Es necesario llevar ropa cómoda, apta para sentarse encima de un cojín, preferiblemente de color negro o de colores neutros.

Se ruega puntualidad: una vez comenzada la sesión no se podrá acceder.

La Noche de las Religiones está organizada por la Asociación UNESCO para el Diálogo Interreligioso e Interconviccional (AUDIR), con el apoyo del Ayuntamiento de Barcelona, tiene por objetivo dar a conocer las diferentes tradiciones espirituales y confesiones que existen en Barcelona, y toman parte diversas entidades religiosas de la ciudad de todas las confesiones.

Para más información sobre la Noche de las Religiones, se puede consultar el programa de actividades de AUDIR en el siguiente enlace:

https://audir.org/lanitdelesreligions/


CENTRE ZEN NALANDA

Carrer Agregació, 44 (Guinardó). 08041 Barcelona

www.nalanda.cat

nalanda@nalanda.cat


sábado, 30 de septiembre de 2023

CURSO DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN DE OTOÑO



Meditar no es sentarse para adquirir nada, es expresar nuestra verdadera naturaleza

Viernes 6 y sábado 7 de octubre

  

El viernes 6 de octubre a las 19.30h y el sábado 7 de octubre a las 10.00h tendrán lugar en el Centre Zen Nalanda (carrer Agregació, 44) dos sesiones de Iniciación a la Meditación.

La asistencia es gratuita. El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a nalanda@nalanda.cat

 Cada sesión se realiza en dos partes: una primera de explicación general sobre qué es la meditación, sus principios y cómo se practica; y una segunda parte de práctica. La duración aproximada de cada sesión es de hora y media.

 El viernes tarde se practicará Jhana Yoga, que combina unos breves ejercicios de yoga con la meditación sentada tradicional, y el sábado por la mañana se practicará Zazén, la meditación sentada tradicional del Zen.

 La Meditación es una práctica asequible para cualquier persona, cualquiera que sea su condición, formación o edad.

 Más información en www.nalanda.cat y en meditarzen.blogspot.com

 Es necesario llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o, en todo caso, de color neutro.

  

SESIONES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN:

viernes 6-OCT, a 19.30h

sábado 7-OCT, a 10.00h

 

INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat


NUEVOS HORARIOS 2023-24

A partir del 1 de octubre de 2023, los nuevos horarios de actividades del Centre Zen Nalanda seran los siguientes:


MAÑANAS 

LUNES 
07.30 - MEDITACIÓN ZEN 

MIERCOLES 
10.00 - MEDITACIÓN JHANA YOGA 

VIERNES 
07.30 - MEDITACIÓN ZEN (con ceremonia budista)


TARDES

LUNES 
19.30 - CANTO DE MANTRAS 

MARTES 
19.30 - MEDITACIÓN ZEN 

MIERCOLES 
20.00 - MEDITACIÓN ZEN 

JUEVES 
19.30 - MEDITACIÓN JHANA YOGA 

DOMINGO 
19.30 - MEDITACIÓN ZEN 


TAMBIÉN... 

- INICIACIONES SEMESTRALES: enero y septiembre 
- RETIROS URBANOS BIMENSUALES: en febrero, abril, junio, septiembre y noviembre 
*Estas actividades se convocan previamente mediante web o suscripción por email nalanda@nalanda.cat 




MEDITACIÓN ZEN: meditación sentada Zen (zazén) 
JHANA YOGA: meditación precedida de un preludio de movimientos del yoga 
CANTO DE MANTRAS: meditación a través del canto 
*Todas las sesiones tienen una duración de 60 minutos (menos viernes mañana, de 75 minutos)


miércoles, 11 de enero de 2023

INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN ZEN, ENERO

 



Dos nuevas sesiones de introducción a la práctica de zazén

Meditar para recuperar la calma interior

Viernes 20 y sábado 21 de enero

 

El viernes 20 de enero a las 19.00h y el sábado 21 de enero a las 10.00h tendrá lugar en el Centre Zen Nalanda (calle Agregació, 44) dos sesiones de Iniciación a la Meditación en la Meditación Zen.

La asistencia es gratuita. 

El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a nalanda@nalanda.cat

Cada sesión se realiza en dos partes: una primera de explicación general sobre qué es la meditación, sus principios y cómo se practica; y una segunda parte de práctica. La duración de cada sesión es de hora y media.

Se practicará zazén, la meditación sentada Zen tradicional. La Meditación Zen es asequible para cualquier persona, cualquiera que sea su condición, formación o edad.

Más información en www.nalanda.cat y en meditarzen.blogspot.com

Es necesario llevar ropa cómoda, apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o, en todo caso, de color neutro.

 

SESIONES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN:

viernes 20-ENE, a 19.00h

sábado 21-ENE, a 10.00h

 

INSCRIPCIONES

nalanda@nalanda.cat



sábado, 17 de diciembre de 2022

CELEBRACIÓN BUDISTA PARA EL NUEVO AÑO

 


 

Ceremonia de las 108 campanadas

Jueves 29-DIC, zazén especial en el Centre Zen Nalanda para recibir con buenos auspicios el nuevo año 2023

El jueves 29 de diciembre, a las 20.00 horas, tendrá lugar en el Centro Zen Nalanda la tradicional Ceremonia de los 108 Golpes de campana para conmemorar la llegada del nuevo año.

La entrada al acto es libre. Hay que llevar una flor natural para la ofrenda colectiva.

En Japón, con motivo del año nuevo, es tradición que los templos budistas hagan sonar 108 veces su gran campana con el objetivo de liberar a los seres de su sufrimiento, surgido de las 108 aflicciones que afectan a la persona y que emanan de lo que denominamos los Cinco Agregados: las formas y los fenómenos de este mundo visible, las sensaciones que nos llegan a través de los sentidos, nuestras percepciones concebidas a través de nuestros sentimientos, ideas o pensamientos, los actos o causas de dichos actos, y la conciencia de nuestro espíritu, formada en definitiva por todo este conjunto.

ORDEN DEL ACTO

20.00h. - Inicio de ceremonia:

- Palabras de bienvenida y Canto de los Sutras de apertura

- Ofrenda al Buda de las flores aportadas por cada uno, además de un incienso y una vela.

- Realización de los 108 toques de gong por parte de los asistentes (distribución según número de personas)

20.30h.- Breve meditación y Canto de los Sutras de cierre

 21: 00h. - Fin del acto

 Aportación: donativo voluntario

 Más información o inscripciones: nalanda@nalanda.cat



sábado, 26 de noviembre de 2022

ROHATSU 2022 EN CENTRE ZEN NALANDA

 



La noche del viernes 9-DIC tiene lugar la meditación de toda una noche, una tradición del Zen en todo el mundo

 

Durante la noche del 9 al 10 de diciembre, el Centre Zen Nalanda (calle Agregación, 44, Barcelona) organiza el Rohatsu, la tradicional meditación intensiva nocturna que la Escuela Soto Zen realiza con motivo de la iluminación del Buda.

La sesión, que consiste en una práctica ininterrumpida de zazén durante toda la noche hasta el amanecer, se celebra en estricto silencio, con intervalos de descanso entre los siete zazenes que tienen lugar.

El primer zazén empezará a las 21:00 h de la noche del viernes 9 de diciembre, y a las 07:30 h de la mañana del sábado día 10 tendrá lugar el último zazén y la ceremonia de canto de sutras.

Se ruega llegar con antelación. También existe la posibilidad de incorporarse en cualquier otro momento.

Aportación: 10€

Más información o inscripciones: nalanda@nalanda.cat

 

 

Esfuerzo, introspección, fuerza espiritual

En los monasterios Zen japoneses, Rohatsu es el último día de un retiro de una semana de duración. Esta sesshín es el más intenso y exigente del año. La jornada comienza mucho antes del amanecer (a las 03.45 h) y se realiza una práctica continua de meditación durante todo el día. Es tradicional que el período de meditación nocturno sea cada vez más largo. En la última noche, se sientan en meditación hasta el amanecer, es el Rohatsu.

Durante la noche los zazén se suceden con pequeños descansos intercalados, siempre en silencio, ya medida que las sesiones pasan la mente se va calmando poco a poco. Hay momentos, por supuesto, de cansancio y sueño pero sorprendentemente la madrugada suele llegar con un estado mental de víspera y lucidez. Al terminar y reanudar la vida cotidiana, es palpable la energía adquirida durante la meditación y la ausencia de fatiga.

El Rohatsu comporta un esfuerzo (¡doce horas seguidas de zazén!) pero también un triunfo de la voluntad de terminarlo íntegramente. Es una práctica que posibilita un nivel de introspección personal muy grande auspiciado por el estado encalmado de la mente. También se percibe más fácilmente la comunidad con las demás personas que meditan juntas y, sobre todo, la intensa fuerza espiritual y emocional que se despierta.

Si el zazén es por sí mismo iluminación, durante la noche del Rohatsu se hace más patente.

 

HORARIOS ROHATSU 2022

21.00 - 22.30 ZAZEN

22.30 - 23.00 descanso

23.00 - 24.30 ZAZEN

24.30 - 01.00 descanso

01.00 - 02.15 ZAZEN

02.15 - 02.45 descanso

02.45 - 03.45 ZAZEN

03.45 - 04.15 descanso

04.15 - 05.15 ZAZEN

05.15 - 05.45 descanso

05.45 - 07.00 ZAZEN

07.00 - 07.30 descanso

07.30 – 09.00 ZAZEN Y CEREMONIA DE CANTO DE SUTRAS





domingo, 2 de octubre de 2022

RETIRO URBANO DE OTOÑO


Jornada de práctica de la meditación en Centro Zen Nalanda

Sábado 15-OCT-2022


El sábado 15 de octubre tendrá lugar en Centre Zen Nalanda (calle Agregació 44) el Retiro Urbano de Otoño, una sesión intensiva de práctica de la Meditación Zen de una jornada de duración.

> El aforo está limitado y es necesario inscribirse por email a nalanda@nalanda.cat

> Los derechos de inscripción son 25€ por persona, e incluye el desayuno.

> Hay que llevar la comida de mediodía, que debe ser de tipo vegetariano. No se puede beber alcohol.

La sesión empezará puntualmente a las 07.30 horas de la mañana (se ruega llegar con antelación). La hora de finalización prevista será sobre las 20.00h de la tarde.

El retiro consistirá en cuatro zazen (la meditación sentada zen), intercalados de los correspondientes descansos, más una sesión de canto de mantras al final.

También se dará una enseñanza (teishō) sobre Los Símbolos de los Budas, una breve conferencia referida a la simbología que emplea el budismo en relación a la representación de la figura de Buda: cuál es, qué significa, importancia histórica y religiosa, etc.

El desayuno consistirá en genmai, la tradicional sopa de arroz, además de té y pastas.

Hay que llevar oryoki: cuenco, cuchara, servilleta grande, servilleta pequeña y pequeño paño de limpieza del cuenco.

Es necesario llevar ropa adecuada, cómoda y apta para sentarse en el suelo, preferiblemente de color negro o, en todo caso, de color neutro.


HORARIOS

07:30 – 08:30 - Zazén y Ceremonia de la mañana

08:30 – 09:15 - Genmai y desayuno

09:30 – 11:00 - Segundo Zazén en el Parc Pla i Armengol (si las condiciones lo permiten)

11:00 – 11:30 – Descanso

11:30 – 13:00 – Teishō: Los Símbolos de los Budas 

13:00 – 13:30 – Descanso

13:30 – 15:00 – Comida y descanso

15:00 – 16:30 - Tercer Zazén

16:30 – 17:30 – Samu 

17:30 – 18:30 – Cuarto Zazén

18:30  – 19:30 - Canto de Mantras